Ser optimista o pesimista es sólo una cuestión de actitud

Ser optimista o pesimista es sólo una cuestión de actitud

Las relaciones personales son bien importantes para nuestra salud integral. La mayoría de nuestras complicaciones físicas, energéticas y, hasta espirituales, surgen de sentirnos desconectados de las personas significativas en nuestras vidas. Es terapéutico mantener relaciones sanas; la necesidad de sentirnos amados es universal. Fomentar relaciones nutritivas con nuestros seres queridos es una misión que todas compartimos. Queremos inspirar, influenciar y motivar positivamente a nuestros allegados a transformar sus vidas, en sus ciclos de cambios. Es bueno preguntarnos: ¿Soy yo esa persona nutritiva que respalda, apoya, escucha, acepta, respeta, confía y se gana la confianza de las personas que la rodean? A continuación te ofrecemos una guía de capacitaciones internas para ser persona "nutritiva":

1- Ser consciente de ti misma:
Saber quién eres, qué quieres, qué piensas, qué sientes y con qué intenciones te acercas a los demás.

2- Superar tu espíritu crítico, conciencia de víctima, negativismo:
Desplaza de tus relaciones los juicios, los resentimientos, la competitividad desmedida y las represiones pasadas del drama emocional.

3- Sentir que eres valiosa y digna de ser amada, tal cual eres:
Reconocer que tus relaciones son parte de un plan de vida basado en el amor y para el amor.

4- Aceptar la responsabilidad de tu vida, superando apegos y dependencias:
Sentirte capacitada y feliz con la encomienda de edificar tu autoestima.

5- Comunicarte sin disimulos, abiertamente y con sinceridad:
Superar los hábitos de quejarte, controlar, culpar, criticar, machacar lo mismo y amenazar para manipular.

6- Ser persona congruente contigo misma:
Lo que eres, lo que haces, lo que tienes, lo que dices, lo que piensas y cómo actúas, debe estar en concordancia con tus valores y prioridades.

7- Estar abierta a tus emociones inquietantes para validarlas y trascenderlas:
Transformar tu vida, evolucionado desde tu verdad y en tu realidad.

8- Ser humilde de corazón, auténtica, íntegra y honesta:
Estar comprometida genuinamente con el bienestar de tus relacionados. Ser persona en quien se puede confiar.

9- Ser feliz disfrutando la vida en toda su dimensión:
Al haber encontrado en tu hogar interno tu centro de bienestar total, no dependerás de las circunstancias externas, sino de tus apreciaciones internas, sanas y saludables.

10- Vivir de lecciones en el amor, en la empatía, en el perdón:
Dar servicio a los demás desde tu propia superación, la Universidad de tu vida que te hace ser sabia.

11- persona relajada y en armonía con la totalidad de tu vida:
Integrar Ego/Espíritu y mandar vibraciones bien positivas basadas en la libertad de amar y vivir con propósito trascendental.

El carisma personal de estas personas "nutritivas" impactan porque fluyen y disfrutan el momento presente, enfocan en lo positivo: en soluciones y en alternativas creativas. Están abiertas al cambio y a la aventura. Sobre todo, están bien alineadas mente-cuerpo-espíritu, en el amor, en la comprensión y en la compasión. ¿Quién no quiere estar con una persona así?

Si queremos mejorar nuestras relaciones, debemos aprender a reprogramar nuestro centro interno con más felicidad, paz y congruencia personal. Priorizar el hábito de la reflexión y la meditación como el camino de nuestra superación personal y social. Somos personas nutritivas cuando declaramos:

Yo Soy yo, estoy bien y te ofrezco lo mejor de mí.

Fuente: http://www.revistabuenasalud.cl/