Rituales energéticos en pareja


El agua tiene propiedades purificadoras innatas. Desde los tiempos más remotos se ha utilizado en las ceremonias espirituales y se ha asociado con los misterios de la existencia humana. Limpia y purifica la energía negativa y estancada y devuelve la sensación de paz y claridad que había perdido.

En todos los rincones del planeta existen leyendas basadas en la creencia de que el agua confiere la vida, la juventud, la sabiduría y la inmortalidad. Para los antiguos egipcios era la fuente que había dado origen a los dioses.

Los hindúes creen que las aguas son el principio y el fin de todas las cosas que hay en la tierra. Para los mesopotámicos, el agua representaba la fuente inagotable de la sabiduría humana. Muchas culturas rendían culto al agua porque pensaban que los sonidos y los movimientos de esta, representaban el alma de un espíritu vivo.

Es excelente para eliminar las emociones negativas de una habitación, persona u objeto. Porque el Agua, como elemento, nos conecta sobre todo con el plano de los sentimientos.

Cada vez que nos bañamos liberamos energía negativa e incorporamos influjos positivos. A lo mejor no somos del todo conscientes de este proceso. En el caso de la etapa de preparación es fundamental que cambiemos nuestra actitud al respecto.

El poder del espíritu del agua es la intuición la emoción y la espiritualidad. Es renovación y renacimiento. El agua cura, purifica y rejuvenece. Por ello vamos a utilizar para una relación mágica erótica el agua cargada con energía de las flores.

Es una forma ideal para iniciar una relación erótica, después de un día muy cargado de conflictos cotidianos. La pareja mágica puede realizar juntos una limpieza energética con flores.

Preparativos:

Tomar un recipiente con agua caliente previamente hervida. Juntar los pétalos de flores blancas y rojas colocarlas dentro del recipiente y esperar a que el agua este a temperatura agradable para nuestro cuerpo.

Utilizar el agua de las flores limpiando todo nuestro cuerpo con el sentido místico y confiriendo el poder sanador al elemento agua. Para finalizar realizar una ducha normal, si es necesario.

Ahora, la pareja ya se encuentra en condiciones para realizar el encuentro erótico en forma totalmente relajada y feliz.

Ritual de purificación con agua de Sol y luna
Como se explicó en el ritual de limpieza de las flores, es muy importante, utilizar el agua para distintos rituales de purificación o limpieza del cuerpo previo al acto erótico.

En este caso utilizaremos la energía lunar, solar y de las plantas que son apropiadas para el acto mágico.

¿Cómo cargar el agua para el proceso de la purificación?

Es necesario cargar el agua que se va a utilizar para la purificación para que ésta no se limite a ser solamente una limpieza física. Para ello antes deberán determinar qué clase de energía necesitan.

Si quieren infundirle fuerza, deberán utilizar agua bajo el influjo del Sol. En cambio, si necesitan sentirse más apacibles, utilicen agua cargada con la Luna.

Agua de Sol

El Sol es fuente de la vida y del origen de las todas las formas de energía que el hombre ha utilizado desde los albores de la historia, puede satisfacer todas nuestras necesidades. Ciertamente, en mejor forma, si aprendemos cómo aprovechar su energía en forma mágica. El sol simboliza y representa todo lo creativo, lo individual, lo positivo.

Llenen un cubo de agua. Hay que dejarlo al sol para que absorba su energía. En general bastan tres horas para que se cargue energéticamente el agua. Este líquido otorgará a ustedes una energía expansiva, luminosa y magnética.

Agua de Luna

Las funciones de la energía de la luna fueron comentadas en el ritual de la luna llena.

Coloquen un cubo con agua bajo la Luna creciente o Llena durante una noche. Luego lo pueden utilizar para el ritual de la purificación de la misma forma que el ritual de las flores.

Notarán como la energía suaviza su piel y además la ternura comienza a manifestarse en la pareja mágica cada vez que se utilice el agua cargado a luz de la luna.

¿Estaré obsesionada o enamorada?


La incógnita no es fácil de dilucidar, porque son muchas las emociones y expectativas involucradas. Debemos dimensionar el amor como un sentimiento de libertad y confianza, mientras un afán obsesivo devela la negación de lo anterior y una inmadurez emocional latente. Encuentra aquí las claves para aclarar esta recurrente duda femenina.




“Lo llamo y no contesta, le dejé mensajes ¡y nada! Si no me responde, lo buscaré en su trabajo o donde sea. El será mío tarde o temprano… Aunque no lo entienda somos uno para el otro y haré lo que sea para que estemos juntos��?.

Si el relato te resulta cercano por experiencia propia o de amigas entonces sabrás lo que significa el tener a otra persona entre ceja y ceja, como un objetivo a conseguir contra viento y marea.

¿Lo quieres tener contigo o lo amas?, es la duda latente en estos trances amorosos, cuando no queda claro si lo que sentimos es amor puro o más bien un sentimiento de pertenencia.

Discriminar si es una u otra no es sencillo, menos cuando está de por medio un sinnúmero de emociones que no sabemos diferenciar. Pero este dilema frecuente entre las mujeres tiene respuestas. El destacado psicólogo Giorgio Agostini entrega las claves para dilucidar esta aflictiva duda.

“La diferencia entre amor y obsesión es enorme. En el primer caso, además de un profundo sentimiento, implica la libertad y respeto por los espacios del otro. En cambio en la obsesión se presenta un afán de pertenencia y una idealización de la otra persona��?, explica el especialista en terapias de parejas.
Pretender un control absoluto e idealizar al otro son, en opinión del psicólogo, actitudes que delatan a una persona obsesiva en las relaciones de pareja.

Perfil

Dos son las características preponderantes en personas obsesivas. Una personalidad narcisista, en la que ella o él se consideran imprescindible y necesario para el otro.

El otro rasgo común es la dependencia emocional, el no poder asumir su vida sin la otra persona. Además es usual que sean personas inmaduras en lo emocional, por eso se obsesionan y no aman de verdad. En este caso pueden recibir apoyo psicológico para crecer en lo emocional y no estancarse en su desarrollo personal.

“Cuando se está obsesionada se pretende ser dueña del hombre, y no amarlo con la libertad y confianza inherentes a este sentimiento. Se persigue y controla al pretendido, mientras el hombre la esquiva más ella se obsesiona. En la obsesión no vemos la realidad, sino una imagen idealizada y por lo tanto falsa de la otra persona��?, dice el especialista.

Un aspecto oportuno de esclarecer es qué busca en el ser amado o pretendido. “Por lo general las mujeres que se obsesionan con un hombre buscan en él al amante ideal, o al papá que de una u otra forma no estuvo presente. Pero bien sabemos que las personas ideales no existen, tampoco se puede reemplazar la imagen paterna. Cuando se ama en cambio se busca una persona para compartir, confiar y para crecer en libertad��?, aclara el reconocido profesional. “El afán posesivo se manifiesta con la pretensión de controlar los tiempos y espacios del otro. Por ejemplo saber con quien anda e incluso pretender filtrar su círculo de amistades o personas con quienes frecuenta��?, prosigue el doctor Agostini.

La relación obsesiva se hace más notoria y manifiesta cuando se pierde la pareja. Entonces la aflicción y el deseo compulsivo de recuperar esa relación se hacen evidentes. Se trata de retener a la persona como sea, sin importarles lo que sienta o quiera el otro. En ese aspecto, según el doctor Agostini, hay un sesgo de personalidad narcisista y egocéntrica.

Cambio Positivo

Pero a veces ante la pérdida se puede revertir la obsesión y convertirla en amor, siempre y cuando la persona que quiere recuperar la pareja reconozca sus errores, cambie de actitud y respete los espacios del otro. Ese cambio profundo es una muestra de amor, una prueba honesta de querer amar en libertad.

Para el psicólogo y sociólogo Giorgio Agostini, la ayuda de amigos y la eventual terapia psicológica pueden ser necesarias para aprender a amar.

“Lo primero es reconocer que te has equivocado, que has alejado con tus obsesiones a tu pareja. Luego de asumir esta responsabilidad es oportuno saber escuchar los consejos de buenos amigos, pero de personas emocionalmente maduras que sepan orientar. Si esta ayuda no es suficiente se puede acudir a la consulta del psicólogo, quien ordenará este desorden emocional y orientará al paciente��?, sugiere el profesional.

“En todo caso siempre está el riesgo de que la otra persona se canse y se defraude, de que a pesar del cambio de actitud su paciencia se agote y ya no quiere otra oportunidad para intentarlo. Pero en este mal escenario de todos modos hay otra oportunidad, que es aprender la lección y no volver a cometer los mismos errores en una próxima relación. Nadie nace sabiendo, y el amar también es una experiencia que se aprende en la vida?

Enfrentando un nuevo trabajo


Diversos sentimientos pueden surgir cuando comenzamos una nueva etapa laboral. La ansiedad, el miedo, junto superar un período de acostumbramiento que puede ser mayor a un mes, son algunas de las emociones que podemos llegar a tener.




Cuando finalmente recibimos la confirmación de que fuimos aceptadas en un nuevo trabajo, generalmente celebramos y la alegría nos dura muchos días. Pero cuando el primer día en nuestras nuevas labores llega, nos ponemos nerviosas y quizás muchas se pregunten si serán capaces de “dar el ancho��? en la tarea emprendida.

A juicio de la sicóloga laboral Liz Romero, es normal que se produzcan sentimientos quizás difíciles de explicar al enfrentar un nuevo trabajo. “Lo más probable es que uno enfrente algunos temores y ansiedad frente a esta nueva situación?.

La profesional destaca que es muy importante la actitud con la que lleguemos ese primer día y los que siguen. El ejercicio primordial para saber cómo actuar, es la observación, con lo que podremos saber detalles tan esenciales como el trato humano y las formas como se hacen los requerimientos. “Con esta investigación sabremos si a las personas se las trata de tú o de usted; si se tratan como buenos amigos o se resguarda más la vida personal; si las cosas se piden de manera informal -sólo por teléfono- o más seriamente, como a través de un memorando?, asegura.
A desprenderse del miedo...
El miedo que muchas podemos tener es que no cumplamos con las expectativas que tenían en nosotras puestas. Quizás recibamos críticas por nuestra gestión, ya sea porque no sabíamos que había fechas límites para algunos informes o que no hayamos reportado alguna labor al jefe de otra área. Ante estas situaciones, la especialista asegura que la actitud que tengamos ante estos problemas iniciales es clave. “Uno debe estar abierto y ser humilde respecto a los llamados de atención, ya que es una instancia de aprendizaje y, lo más probable, es que uno no vuelva a cometer ese error?, afirma.

El período de acostumbramiento a las nuevas labores puede durar un mes o en algunas personas un poco más, pero depende en gran medida de la ayuda que preste el ambiente laboral. “Si llegaste a trabajar en un entorno de colaboración todo se hará más fácil. En caso contrario, costará más tiempo poder insertarse��?, asevera la sicóloga.

A lo que hay que estar alerta, es si la ansiedad se extiende por más tiempo de lo normal, que son los días iniciales. A juicio de Liz Romero, este síntoma podría estar mostrando otras cosas que quizás no fuimos capaces de ver a tiempo.

Insomnio en adultos


El insomnio es por definición una disminución involuntaria del tiempo dedicado a dormir. El sujeto duerme menos de los que desearía y de lo que debería. El insomnio puede afectar a diferentes fases del sueño:


Adormecimiento: normalmente el insomnio afecta a esta fase a causa de situaciones o fenómenos de ansiedad, angustia o influencias ambientales (como luz, ruido, ...) y sobre todo ocurre en niños.
Dormición: el sujeto se duerme pero se despierta constantemente a lo largo de la noche. Se puede deber a situaciones de ansiedad, trastornos orgánicos cerebrales de todo tipo o a la edad (conforme se avanza en edad, el sueño disminuye y empeora).
Despertar: despertar precoz típico en depresiones endógenas. El sujeto se despierta muy temprano y no se vuelve a dormir pero tampoco se siente con fuerzas de levantarse de la cama.

CAUSAS
Dar con la causa real del insomnio que podamos padecer es primordial:


Angustia
Influencias ambientales
Edad
Trastornos orgánicos cerebrales
Trastornos psicológicos
...
La mayor parte de los insomnios son secundarios (consecuencia de otro trastorno) pero también existe un tipo de insomnio primario. Este tipo de insomnio primario no es muy frecuente y se sabe poco de él. Se estudia desde el punto de vista encefalográfico pero no parece presentar grandes alteraciones a este nivel, por lo que no se conoce la razón o causa de este tipo de insomnio. Podría deberse a una mala adecuación, problemas de personalidad, o una obsesión con respecto al sueño.

Otro tipo de insomnios son los debidos a razones somáticas: dolor, fiebre, picor, tos…malestar corporal. Estos son habituales en casos de alteraciones de la glándula tiroides (hipertiroidismo), administración de determinados medicamentos (broncodilatadores, antiinflamatorios en dosis altas, productos hormonales sobre todo si contienen testosterona, ...)

También puede ser debido a trastornos psiquiátricos, todos aquellos que produzcan estados de ansiedad, agitación, excitación, ... como son: la manía, la esquizofrenia, determinadas depresiones, demencias… Por último, hemos de tener en cuenta la existencia de estudios que demuestran la percepción distorsionada del tiempo cuando no podemos dormir: los minutos parecen horas. Ello significa que podemos pensar que hemos estado toda la noche despiertos cuando en realidad han sido solo dos horas.

TRATAMIENTO

Reeducación del sueño: Consiste en mejorar la higiene del sueño, controlar los estímulos que provocan insomnio y regular los horarios:

No ir a la cama hasta tener sueño.
No ver la televisión, leer o comer en la cama.
Separación mínima de una hora entre la última ingesta y acostarse.
Evitar las comidas copiosas.
Eliminar el alcohol ya que, a pesar de inducir el sueño, produce despertares precoces y reduce el tiempo total de sueño.
Reducir el consumo de cafeína y tabaco.
Practicar ejercicio físico regular, pero nunca antes de acostarse.
Mejorar las condiciones ambientales, reducir los ruidos y evitar las temperaturas extremas.
Restricción del sueño: Acortar el tiempo de cama al tiempo de sueño real. Ir adelantando poco a poco la hora de acostarse.
Terapias de relajación.
Establecer una rutina horaria para fijar el reloj biológico.
Tratamiento farmacológico: Los fármacos son empleados para tratar los síntomas del insomnio o las enfermedades, físicas o psicológicas, que lo originan. En el primer caso se administran hipnóticos antes de acostarse y en el segundo ansiolíticos, antidepresivos o neurolépticos. El paciente no debe automedicarse en ningún caso, ya que estas sustancias pueden empeorar su patología, generar resistencias o crear adicción.
El tratamiento debe ser establecido por el especialista médico, quien valorará la necesidad de administrarlos en virtud del origen y la gravedad del trastorno.

En cuanto a las técnicas de relajación, éstas son eficaces en la reducción de la hiperactividad fisiológica de los insomnes. Asimismo, la psicoterapia puede ayudar a que el paciente reconozca sus conflictos psicológicos o las experiencias traumáticas.

Trastornos de ansiedad


La ansiedad es un estado emocional en el que las personas se sienten inquietas, aprensivas o temerosas. Las personas afectadas experimentan ansiedad frente a situaciones que no pueden controlar o predecir, o sobre situaciones que parecen amenazantes o peligrosas. Un sentimiento que puede el realizar las actividades cotidianas. La ansiedad descontrolada o persistente durante un período de seis meses o más es calificada de trastorno.

SÍNTOMAS

Se puede presentar con diferentes síntomas como son:

Palpitaciones en el pecho
Dolores en el pecho
Mareos o vértigos
Náusea o problemas estomacales
Sofocos o escalofríos
Falta de aire o una sensación de asfixia
Hormigueo o entumecimiento
Estremecimiento o temblores
Sensación de irrealidad
Terror
Sensación de falta de control
Sensación de volverse como loco
Temor a morir
Transpiración excesiva
Los trastornos de ansiedad más comunes son la fobia social, el trastorno obsesivo compulsivo, trastorno por estrés postraumático, y el trastorno de ansiedad generalizada.

La angustia


La angustia es el sentimiento que experimentamos cuando sin motivo nos preocupamos en exceso por la posibilidad de que en el futuro nos ocurra algo temido sobre lo que no tenemos control y que, en caso de que sucediera consideraríamos "terrible" o haría que nos consideráramos personas totalmente inútiles. También se puede definir la angustia como un sentimiento de amenaza cuya causa es por el momento desconocida pero que puede aparecer en el momento en que menos lo esperamos y revelar a todos sin excepción que somos unos incompetentes o personas totalmente ridículas.

La angustia es un círculo vicioso. Una vez que se ha experimentado la angustia "sin razón alguna", aparece una actitud angustiada ante la perspectiva de sentir angustia. Aparecen pensamientos del tipo de "sería horrible si empezara a sentirme angustiado". Pensar de ese modo nos provoca la angustia. Inmediatamente, notamos la angustia y pensamos algo así como "es terrible, me estoy angustiando". Esto lleva a incrementar la angustia, que a su vez nos hace pensar cosas tales como "Estoy perdiendo el control. ¿Y si me desmayo (o me coge un ataque de pánico, o cometo una locura, o me da un ataque al corazón)? Sería terrible." La angustia crece por momentos y nos conduce a pensamientos cada vez más angustiantes. El proceso se desarrolla con gran rapidez y de lo único que somos conscientes es de un progresivo sentimiento de pánico. La característica principal de la ansiedad es que, poco a poco, se generaliza y cada vez hay más cosas que producen ansiedad.

SÍNTOMAS

Según el Manual Diagnóstico de los Trastornos Mentales, una crisis de angustia (panic attack) es definida como la aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro (o más) de los siguientes síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 min:

1. Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca
2. Sudoración
3. Temblores o sacudidas
4. Sensación de ahogo o falta de aliento
5. Sensación de atragantarse
6. Opresión o malestar torácico
7. Náuseas o molestias abdominales
8. Inestabilidad, mareo o desmayo
9. desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo)
10. Miedo a perder el control o volverse loco
11. Miedo a morir
12. Parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo)
13. Escalofríos o sofocaciones
CARACTERÍSTICAS

En cuanto al trastorno de angustia, el manual señala que "La característica esencial del trastorno de angustia es la presencia de crisis de angustia recidivantes e inesperadas, seguidas de la aparición, durante un período como mínimo de 1 mes, de preocupaciones persistentes por la posibilidad de padecer nuevas crisis de angustia y por sus posibles implicaciones o consecuencias, o bien de un cambio comportamental significativo relacionado con estas crisis (Criterio A)". Hay que distinguirlas de los efectos que producen algunas substancias como la cafeína o enfermedades médicas como el hipertiroidismo.

La angustia es un veneno psicológico que puede causar mucho daño, sin embargo, con la ayuda de un profesional es posible aprender a controlar los síntomas de la restricción mental y corporal de la reacción de angustia, e incluso eliminar las fuentes que originan temor y tensión nerviosa dañina en la vida. Escuelas como la cognitivo conductual ofrecen buenos resultados.

CÓMO REDUCIR LA ANGUSTIA

Como técnica para reducir la sensación de angustia en casa hemos de controlar la respiración. Durante una crisis de angustia se da una hiperrespiración, rápida y profunda, que no hace más que agravar los síntomas. Conscientemente podemos modular esto: respirando lentamente con la mano en el abdomen y comprobando que este se hincha cada vez que anhelamos, de forma que nos aseguramos que el aire llega a la parte baja de los pulmones.

¿Cómo decir que me divoricio?


Cuando una pareja con hijos toma la decisión de divorciarse, surge la interrogante de cómo decírselo a la familia, y en especial a los niños.

En primer lugar, es recomendable sentarse con sus hijos y explicarles, en un lenguaje sencillo, los cambios por los cuales pasará la familia y que uno de los padres probablemente se mudará. Debe enfatizarse que el divorcio no es en ningún momento culpa de ellos, sino que se debe a diferencias entre los padres. Esto es vital y debemos insistir que aunque el papá y la mamá no van a vivir más juntos, esta circunstancia no significa que ambos dejen de quererlos a ellos. En lugar de exponer por qué se divorcian, es mejor hablar sobre los aspectos que pudieran afectar a los niños y luego responder a sus preguntas. Si ha habido mucha tensión, peleas y rencillas entre los padres, los hijos mayores tienden a no sorprenderse ante la decisión del divorcio. Debe comunicárseles además que ambos padres lo continuarán siendo y que el amor hacia ellos ha quedado intacto.

Los padres no deben presentar reacciones agresivas contra sus hijos para vengarse de la pareja. No deben amenazar a la pareja en señalando que si se divorcian le harían un daño tremendo a los hijos, para tratar de evitar la separación. Luego del divorcio, no deben existir conductas inapropiadas que afecten a los hijos, tales como el abandono afectivo por parte del padre que no tiene la custodia o sobreprotección por parte de quien la tiene, ni utilizar a los hijos como "espías" para que les informen qué está haciendo el otro cónyuge, o como "corre ve y dile" o mensajeros para comunicarse entre ellos. Tampoco se le debe presentar al hijo una nueva pareja antes que él esté en capacidad de asimilar ese impacto. Todos estos comportamientos provocan huellas profundas en la formación psicológica de los niños y pueden ocasionar ansiedad, miedo, inseguridad, sentimientos ambivalentes y diferentes trastornos de conducta.

Si resulta muy incómodo preparar a los niños para el divorcio, o si alguno de ellos desarrolla cambios en el humor o en el comportamiento, es recomendable consultar con un pediatra, un profesional de la conducta, especializado en niños o asistir a una terapia familiar.

Si no hay más remedio que el divorcio, siempre será preferible una separación amistosa que una conflictiva, por el bienestar y seguridad de los hijos y de la propia pareja.

Se debe hacer un gran esfuerzo para superar el rencor y la rabia. Es indispensable por el bien de los hijos y de la pareja.

¿Amigos con derecho?


La amistad entre hombres y mujeres tienen algo en común con las relaciones amorosas: Para que funcione, necesita la comunicación. El amor es un sentimiento íntimamente unido a la amistad. Puede haber amistad sin amor sexual pero, no amor sin amistad.

Dentro de una relación amorosa, la amistad es uno de los elementos necesarios para que la pareja funcione de la mejor manera. Sin embargo, al amigo no se le ama. Se le aprecia, se le quiere, el vínculo afectivo es totalmente distinto. Como señala la psicóloga Hara Estroff Marano: "Independientemente de nuestra edad, el amor es siempre un sentimiento que puede nacer y crecer". La amistad no nace y crece con tanta facilidad.

Otra diferencia entre el amor y la amistad es que el primero exige continuidad. Los amigos y amigas siempre son amigos a pesar de la distancia o los pocos encuentros, mientras que el amor es como una planta que se debe regar todos los días para que pueda existir. La amistad, resiste al tiempo, no requiere de un cuidado diario.

Los amigos y amigas se miden en las buenas y en las malas y, cuando se logran compartir ambas situaciones, entonces sabemos que tenemos amistad. "Los amores pasan, los amigos y amigas quedan", dice un refrán popular.

Resulta imposible imaginarse aislado, sin familiares ni personas que nos acompañen. Por ello, uno de los vínculos más significativos que todas las personas establecen, a lo largo de sus vidas, es la amistad. Esta, a diferencia de los lazos sanguíneos, comienza con un acto de voluntad. Tenemos amigos y amigas porque deseamos tenerlos.

En toda buena relación amistosa existen al menos dos de los tres componentes que el especialista Robert Stenberg propone en toda relación amorosa: Intimidad y compromiso. En el amor se necesitan el tercero, la pasión y un cuarto: La atracción.

La intimidad no se refiere a intimidad sexual, sino más bien a la intimidad emocional, que es la capacidad de revelar tus secretos más profundos, con todas sus imperfecciones, a la otra persona. Este tipo de intimidad no es la del amor. El problema es que en la amistad entre sexos opuestos muchas veces lo primero que sucede es la atracción, aunque a la larga se logre sublimar este sentimiento o manejarlo a través de la comunicación, lo cual permitiría disminuir la tensión sexual entre ambos.

No obstante, es fácil comprender que muchas amistades le agregen los últimos componentes y surjan entonces los denominados "amigos con derecho" que se hacen amantes y a la vez son los mejores amigos. Todo porque ambos sentimientos se pueden dar simultáneamente con la misma persona.

La violencia doméstica


Definición de la Violencia Doméstica. La violencia doméstica envuelve maltrato psicológico, emocional, físico y/o abuso sexual de un individuo a otro, los cuales son cohabitantes. El hombre abusador va a maltratar la mujer, no importa que ésta le provoque o no. El decir que la mujer es quien provoca el maltrato es un mito.

Durante la victimización, el abuso (el maltrato), manifiesta un aumento de poderr o mayormente la fuerza física es utilizada. Estadísticas sobre Violencia Doméstica. El 98% de las mujeres son maltratadas (abusadas) por el hombre; ya en un menor o mayor grado. El 10%-20% de los matrimonios presentan violencia doméstica. En el 40% de los divorcios fue denunciada crueldad física. 1 muerte/mes; una muerte por cada mes ocurre como consecuencia de la violencia doméstica en Westchester. 5 de cada 7 violadores han sido testigo de abuso sexual. 1 de cada 4 mujeres suicidas han sido testigo de abuso sexual.

Incremento o aumento gradual de la Violencia Doméstica. Insultos, empujones, cachetadas, pellizcos, humillación, quemaduras, patadas, heridas, huesos dislocados, huesos rotos, amenazas, uso de arma, muerte. La violencia como hemos visto se va agudizando cada vez en una forma escalonada hasta que muchas veces termina en la muerte de la(s) víctima(s). Síntomas e Indicios de la Violencia Doméstica: Poder, control y dependencia. Se prohíbe a la mujer trabajar, hablar y/o compartir con amistades y/o familiares, convirtiéndose el abusador en el único proovedor afectivo y financiero y por ende, creando dendencia.

ESTADISTICAS SOBRE VIOLENCIA DOMESTICA. En realidad la violencia doméstica es un crimen minimamente reportado y una amenaza de vida. 1982 - 62 % de los estudiantes de un colegio dijeron haber experimentado violencia en sus citas de pareja. 1985 - 1500 niños fueron físicamente abusados o hubo negligencia seria para con ellos como consecuencia de la violencia doméstica en sus hogares. 1986 - 1 V.D./15 segunods- 1 casa de violencia doméstica 1988 - (a) 3-4 millones de mujeres americanas son maltratadas por año.

Más de 1,500 mujeres asesinadas cada año. (c) 54% de 30 mujeres maltratadas. Estas perdieron un promedio de de 3 días de trabajo por mes debido a la violencia doméstica. 1989 - 21% de 210 mujeres quedaron sin hogar en la ciudad de Nueva York como consecuencia de la violencia doméstica. 1989 - (año fiscal- de Julio 1989- Junio 1990.

El programa de consejería a los hombres abusadores brindó servicios a 432 hombres (alternativas contra la violencia). V.S.A recibe 1462 llamadas sobre violencia doméstica, al mes, de mujeres de edades comprendidas entre 19 y 39 años. Se les provee de consejería, información y de los referimientos necesarios. EFECTOS DE LA VIOLENCIA DOMESTICA EN LOS NIÑOS. Reacciones generales de los niños ante la violencia doméstica. *Sentirse culpable por el abuso: El niño puede pensar si él/ella fuese un(a) buen(a) niño, su papá no le pelearía a su mamá. *Ansiedad constante: Aún cuando hallan períodos de calma, el niño está a la espectativa de cuándo surgirá un nuevo incidente. *Triste-melancólico: Los niños que están separados de sus padres los echan de menos, los extrañan aún cuando ellos sean abusadores.

Ellos también sienten la pena de haber perdido el estilo de vida y/o la imagen positiva de su padre que tenían antes de comenzar los problemas. *Ambivalentes-Confuss: Los niños van a sentir amor y odio a la misma vez por el abusador. Quizás podrán sentir corage o resentimiento por su madre por no protegerse a si misma y a ellos del abuso, mientras sienten que ella necesita ser portegida por ellos.

La confusión de sentimientos es muy difícil para un niño. *Miedo de abandono: Los niños que han sido removidos del lado de uno de sus padres como resultado de la violencia doméstica, sienten el miedo de perder el otro, ya sea por abandono o por muerte. El niño no va a querer separarse de su madre en ningún momento. *Miedo de daño físico a ellos mismos: Un porcentaje alto de niños testigos de violencia son abusados también. Van a sentir el temor de que el abusador los encuentre o de que en un futuro se vengue. *Necesidad excesiva de atención adulta: Los niños pequeños estarán muy necesitados, se apegarán a los adultos, buscando atención, seguridad y confianza.

Puede llegar el momento que la madre se sienta abrumada, sobrecargada atendiendo las necesidades de ella y las de los niños. *Embarazosos-Avergonzados-Verguenza: Especialmente los hijos adolescentes, adultos y varones son sensitivos al resultado del abuso por uno de los contrayentes (el esposo) pueden estar avergonzados de la notoriedad, la mala fama de la familia. *Solitarios-Aislados: .

Los niños van a estar solitarios y aislados de amigos y familiares debido al miedo y a la incomodidad que sienten de hablar sobre su vida familiar. Se van a sentir acobardados y avegonzados de invitar sus amistades a la casa. *Ausencias excesivas de la escuela: Debido a que el niño sienta miedo de dejar sola a la madre o a que la madre se resista a dejar salir al niño. *Preocupación por el futuro. La incertidumbre de su vida diaria hace que los niños sienten inseguridad y miedo por un futuro incierto. *Los niños que son testigos de violencia doméstica en su hogar experimentan tensión y/o presión interna la cual no pueden expresar libremente. Esta tensión puede ser manifestada de diferentes maneras como: - Sintomas físicos: .

Orinarse encima de la cama, insomnio, asma, úlceras pépticas, dolores de cabeza, malestares abdominales y abuso o comportamiento indebido que le causan daño. - Comiendo en exceso o no comiendo. - La anisiedad puede manifestarse: 1 - Comiendo uñas, babeándose el pelo, sintiendo miedo de separarse de la madre (miedo de ser abandonado), quedarse aletargado o paralizado por momentos. 2 - Muchos niños aprenden que la violencia (pelear, dar, agredir brutalmente) es la manera o la vía para resolver los problemas. 3 - Es muy probable que éstos niños presenten problemas de disciplina y mal comportamiento en la escuela y el hogar. EL CICLO DE LA VIOLENCIA Lanore Walker, autor de, The Battered Woman (La mujer maltratada), ha encontrado, después de hablar con un sinnúmero de hombres y mujeres sobre sus relaciones que existe un marcado ciclo de la violencia que cada pareja lo experimenta en su propia manera. Este ciclo comprende 3 fases a saber: 1ra. - Acumulación de tensión. 2da. - Explosión vilenta verbal o física. 3ra. - Arrepentimiento, calma, reconciliación.

Fase I - Acumulación de tensión. Durante esta etapa existe una tensión de la cual puede ser el resultado o la consecuencia de una constante pelea (discusión o disputa); de una actitud comportamiento de trato silencioso; o una combinación de ambos. Algunas veces ocurre una violencia menor otras veces no. Esta etapa puede ocurrir, durar días y/o años. La tensión se acumula y se acumula, hasta terminar en explosión.

Fase II- Explosión vilenta: Maltrato. De esta etapa es de la más que vemos en los periódicos y/o en los reportes policíacos. La violencia puede ser: bofetadas, empujar, patear, agredir con el puño o con un objeto, romper huesos, ojos morados, achocar, agresión con armas. La violencia se detiene porque la mujer se va, la policía es llamada, el hombre toma conciencia de lo que está haciendo o alguien tiene que ser conducido al hospital.

Fase III - Arrepentimiento, calma, reconciliación. Durante esta etapa usualmente el hombre está arrepentido por lo que ha hecho, tornándose prometedor. El le podrá comprar flores y regalos, le promete que no va a volver a ocurrir otra vez, algunas veces es exageradamente dadivoso. La mujer a menudo le da otra oportunidad porque ella quiere creer en él y en que el maltrato no va a volver a ocurrir, pero ella sabe que sí ocurrirá. Esta etapa eventualmente desaparece y se comienza el acumulamiento de tensión otra vez.

Características importantes del ciclo de la violencia. 1ra Fase - Mientras más veces se complete el ciclo, menos tiempo tardará para volver a iniciarse; es decir será más frecuente. Por ejemplo, al inicio de la relación, completar las tres etapas del ciclo, puede tomarse uno o dos años; diez años después el completar estas mismas etapas se toma un mes, quizás menos. 2da Fase - Mientras más el ciclo se completa ininterrumpidamente, pero será la violencia, es decir, más vilento será. Por ejemplo, al comienzo de la relación de la violencia consiste de empujones y bofetads, ahora diez años más tarde, ésta se ha convertido en huesos rotos y puntos de sutura. (mayormente en la cabeza). 3ra Fase - Mientras más tiempo el ciclo continúe ininterrumpidamente, la tercera etapa se tornará más corta. Por ejemplo, al comienzo de la relación el hombre demuestra estar arrepentido, apenado y promete que no volverá a ocurrir; ahora diez años más tarde, el no expresa sus resentimientos y arrepentimiento por lo ocurrido.

La fase de la tensión comienza inmediatamente después de la violencia, es decir que la etapa del arrepentimiento y de la reconciliación desaparece. Las citas para salir decrecen según aumenta la violencia, hasta desaparecer. Mirando éstas tres características, podemos ver que este ciclo no va a detenerse por sí sólo y es un ciclo difícil de romper y pueda llevar, conducir a una situación letal, morta. Quizás ahora Ud. pueda reconocer su propia versióm del cilclo. Leyendo ésta información usted habrá dado el primer paso para detener este ciclo de violencia.

EL CICLO DE VIOLENCIA 1- Poder y control- dependencia financiera. El hombre es el que maneja el dinero. 2- Por no separar los niños del tronco familiar. 3- Culparse a sí mismo de lo ocurrido. 4- Miedo al mundo exterior (a ser matada). 5- Es la única conexión emocional para la aislada mujer. 6- El único "mundo" que ella conoce es el mundo abusivo de su hogar. 7- Embarazoso para salir de la situación. 8- Ataduras emocionales y sexuales. 9- Inseguridad, pérdida de autoestima. 10- Por los niños, (ella saldría si los niños son amenazados y/o corren peligro). TIPOS DE ABUSO Físico: Empujar, golpear con el puño, tirar, lanzar objetos, huesos rotos, indirectas, agarrar, morder, patear, quemaduras con cigarrillos, rasguños, quemaduras, heridas serias en la cabeza, puede perder el conocimiento, armas, muerte. Sexual: Violación sexual, ultraje, violación premeditada, sexo egoísta, actos sexuales forzados, sodomía. Emocional.

Comportamiento silencioso, aislamiento, abuso verbal, insulto, negligencia, celos excesivos, no mantenimiento, amenazas, humillarla en presencia de familiares y amigos, pelear en presencia de amigos, rebajarla, abuso de animales domésticos (mascotas), destruyendo objetos de significación sentimental, insultarla y/o molestarla en el trabajo. Dinero: Hacer demandas financieras irrazonables, dependencia, forzar la mujer y/o los niños a la prostitución, vender propiedades de ella, negación a mantener a los niños, forzarla a dejar el trabajo.

La edad no es más que un número


La edad no es más que un número
Los vecinos no paran de hacer comentarios. Es el tema obligado en las reuniones familiares. Sandra de 42 años, está saliendo con Héctor, de 32. Es asombroso. La mujer es mayor, el hombre más joven. Tremendamente llamativo, ¿No?. El tema es la diferencia de edad: esto siempre es un gran problema.

La pregunta es… ¿por qué?

Los hombres han sido tradicionalmente los que citaban y se casaban con mujeres más jóvenes. Incluso esto sigue siendo hoy en día aceptado, aún cuando hay una gran diferencia de edad. Pero cuando una mujer adulta comienza a salir con un hombre más joven, el chisme comienza a volar. ¡Y a un ritmo vertiginoso!

La edad no es nada más que un número. Mientras ambas partes estén un una edad legal, ¿quién obliga a que las edades se correspondan? Hacer una cita con un hombre más joven, a menudo subirá la estima o el ego de una mujer. Pero sabiendo que hay un hombre más joven en el cuadro, esta misma mujer adulta podrá llegar a oír comentarios muy negativos, como por ejemplo:

• ¿Ese es su hijo?

• Ustedes dos no se ven bien juntos

• Ella parece lo bastante vieja como para ser su madre

• Ella debería estar avergonzada de sí misma

• ¿Qué pensará la familia de él respecto a esto?

• Ella debe pagarle varios vicios…

Algunos de estos comentarios negativos pudieron haber sido dichos a cualquier mujer adulta, pero, ¿quiénes son los otros para juzgar? ¿Acaso lo saben todo? ¿Podría ser que estén realmente enamorados el uno del otro?

Algunos hombres más jóvenes pueden buscar mujeres más adultas con la esperanza de ser cuidados. Otros utilizan sus miradas y sus cuerpos para conseguir lo que desean materialmente. El hecho de que la mujer sea más adulta no significa que ella sea más sabia. Algunas mujeres consiguen tomar un camino de felicidad personal; otras mujeres pierden todo. Del otro lado, algunos hombres más jóvenes aman realmente a sus parejas más adultas. La cuidan y la respetan como un par porque ella es un par.

El amor es una cosa divertida. Cuando golpea, golpea fuerte. Uno no puede escuchar a los vecinos, los familiares, o los amigos, sino sólo a su propio corazón.

El corazón no miente. Una mujer adulta, un hombre joven. ¿Y qué?
Vivamos y dejémoslos vivir. Aprendamos y dejémoslos aprender.