¿Cómo mejorar la memoria?

Antes de centrarnos en conocer algunos aspectos para mejorar la memoria, es mejor tener bien claro que es lo que comúnmente denominamos “memoria”.

La memoria es similar a un mecanismo de grabación que tiene nuestro cerebro, en el cual se almacena y clasifica información de todo tipo haciendo que luego sea posible su recuperación. Pero para ello todo dependerá del entorno y de la importancia de esa información y como la captemos.

Al igual que un ordenador, diríamos que el cerebro tiene dos tipos de memoria, una donde se almacena la información primordial, al igual que el sistema operativo de un ordenador, los programas y los archivos, etc. y otra memoria que nos servirá para agilizar las tareas cotidianas.


Por ejemplo ¿Cuándo es el cumpleaños de la tía María? y ¿Cuánto gastaste en el supermercado hace dos semanas? Son dos preguntas completamente distintas, las respuestas a esos datos también, pues el cerebro también las interpreto de diferente manera y les asignó una prioridad diferente.

Como notarán la respuesta a la segunda pregunta no es algo que nuestro subconsciente o memoria almacenen a largo plazo.

Algunas de las causas del desgaste de la memoria son:

■La falta de atención o interés que muestras en la vida cotidiana.
■Pobre comprensión lectora, poco hábito de estudio.
■Tener una mala costumbre de no realizar ensayos o resúmenes de las tareas que debes realizar.
■Leer de una forma pasiva, sin reflexionar acerca de lo que leemos.
¿Pero qué hacemos cuando los datos que realmente nos interesan comienzan a irse de nuestra mente?

Aquí tienes de parte del equipo de VivirSalud.com cinco tips para mejorar la memoria:

1- Mentalizarse: el pensar en positivo y tener un autocontrol y motivación es el primer paso para tener una buena memoria. YO TENGO UNA BUENA MEMORIA, repítelo en tu interior una y otra vez, eso te motivará a prestar más atención a las cosas.
2- Orden: ya sea donde trabajes, estudies o vivas, trata de mantener el orden, al notar algo que no está en su lugar inmediatamente lo acomodarás, eso ayudará a que mejores tu “memoria fotográfica” de un ambiente.
3- Ejercicio: puedes ser un erudito y no tener un buen físico claro está, pero el realizar ejercicio oxigena las células de tu cerebro potenciando el nivel de las neuronas.
4- Música Clásica: está comprobado científicamente que la música clásica activa y ayuda a mantener ciertas regiones y funciones cerebrales, ya que la música suave y con el ritmo característico de la música clásica estimula las células del cerebro; lo que beneficiará nuestra concentración.
5- Relax: cuando pierdes las llaves del coche, u olvidas lo que ibas a decir y lo tienes en la punta de la lengua o no recuerdas que tenias que hacer luego de cenar es común que el estrés del trabajo o estudio nos invada, por eso es bueno controlarse, un buen consejo es contar hasta diez y respirar suavemente, te sorprenderás lo rápido en que volverás a concentrarte.

Lenguaje hablado versus comunicación no verbal

Para estudiar si el lenguaje que hablamos influye en la forma no-verbal en que representamos un conjunto de hechos, los investigadores tomaron hablantes de cuatro idiomas distintos: ingles, español, chino y turco; y les propusieron hacer dos tareas no verbales. Por un lado debían reconstruir y comunicar con gestos la historia que aparecía en una viñeta. Por otro lado debían reconstruir un evento ordenando una serie de dibujos.

La selección de los idiomas se hizo en base a que entre estos cuatro idiomas hay diferencias en la forma de construcción gramatical de las frases. Expliquemos esto: Consideremos el ejemplo de una mujer girando una perilla. Cuando vemos este evento, vemos tres elementos: mujer, girar, perilla. Cuando hablamos sobre este evento aparecen las diferencias de construcción referidas a cada cultura. Los hablantes españoles, chinos e ingleses típicamente usan el orden: Mujer-Girar-Perilla, es decir Actor/Acción/Objeto Pasivo (Ar/Acc/Ob). Los hablantes turcos usan, en cambio, la combinación: Actor/Objeto/Acción, es decir Mujer-Perilla-Girar. La pregunta que guía el experimento es: ¿las construcciones verbales están tan fuertemente arraigadas en la mente que también influyen e imponen su patrón cuando queremos comunicarnos en forma no verbal?.

Los resultados del estudio muestran que en realidad, esta hipótesis no se verifica, dado que puestos a realizar las tareas no verbales requeridas, todos los sujetos usaron el mismo orden, sin importar el idioma que hablaban.

Es más, este orden se dio tanto cuando la tarea era comunicativa como cuando sólo era reconstructiva.El orden predominante para la tarea comunicativa fue el de Actor-Objeto-Acción, tanto cuando se trataba de comunicar al estilo “dígalo con mímica” , como cuando se ordenaban los dibujos que formaban la historia de la viñeta. Este orden se revelo mayoritario para los hablantes de los cuatro idiomas.

Ahora bien, cuando se les pedía que relataran verbalmente las historia de las viñetas, por supuesto, lo hacían siguiendo las leyes gramaticales particulares de su idioma. Estos resultados indican que la comunicación no verbal es relativamente independiente de las leyes del lenguaje hablado y que tiene leyes propias que la rigen.
En el apartado de discusión los autores exponen distintas conclusiones. Sobre la base de la primer tarea del experimento, aquella que tenia como fin comunicar una historia, se puede pensar que el orden que utilizan los participantes (Ar/O/Acc) es tal porque hace más sencilla la tarea de decodificación al receptor, pero lo curioso es que en la segunda tarea, se aplica el mismo orden, aunque no haya fines comunicativos.

Una posibilidad que se desprende de esto es que el orden Ar/O/Acc se deba a que las entidades son mas sencillas de procesar cognitivamente y por ello el foco esta en ellas, dejando la acción para el final. También es llamativo que este orden se corresponda con el de Sujeto-Objeto-Verbo (SOV), una de las dos principales combinaciones de estos tres elementos. Es decir SOV junto con SVO son las dos combinaciones más usadas en el mundo hablado.

Además, aunque su comprobación es difícil, actualmente se piensa que el orden SOV ha predominada en etapas primitivas del lenguaje humano. La pregunta que queda es, si SOV es el orden que más naturalmente se nos da al ser humano, porque no todos los idiomas lo usan. Es que a medida que la sociedad evoluciona y cambia, se modifican también las reglas semánticas, en post de una mayor claridad, elegancia o simplemente por costumbre regional.
Link al paper (en ingles) vía PNAS

Imagen: Flickr

Cómo los falsos recuerdos pueden cambiar nuestro comportamiento

Incluso cuando la memoria humana funciona bien, no es de fiar. En cambio, el recuerdo total de, por ejemplo, una cámara de video nosotros recibimos algo más parecido al simbolismo, o incluso a una pintura abstracta. Vistas, sonidos y olores son refractados por nuestra mente en recuerdos que por lo general nos dicen más sobre nosotros que sobre los eventos originales que aparentemente están recordando.



Imagen por sherca

Los psicólogos han descubierto muchos procesos que funcionan como lentes, creando recuerdos distorsionados de los eventos originales. Estos procesos incluyen a la disonancia cognitiva, la consistencia parcial y la mala atribución. ¿Pero pueden los falsos recuerdos afectar nuestro comportamiento y pensamiento diario?

Según un nuevo estudio publicado en Psychological Science, los falsos recuerdos pueden tener muchas y variadas consecuencias en nuestro comportamiento. Tal como los recuerdos reales, podemos confiar en ellos en el presente y por ende cambiar dramáticamente cómo pensamos y nos comportamos actualmente.

Implantando falsos recuerdos

Para investigar el poder de los falsos recuerdos, el Dr Elke Geraerts y colegas (Geraerts et al., 2008), indujeron falsos recuerdos en los participantes de su experimento. En este caso, eligieron inventarles que el huevo duro los hacía sentir mal.

Para lograr esto, se invitó a los participantes a tomar parte en un estudio en el que se les dijo que era sobre “comida y personalidad”. Tuvieron que responder un número de preguntas sobre comida que supuestamente iban a ser introducidas en un programa de computación para producir un perfil de su experiencia infantil con la comida.

Una semana después, dos tercios a de los participantes se les dijo que en su perfil había salido que se habían enfermado luego de comer huevo duro. Al grupo de control, no se les dijo nada.

El experimento tenía que ver luego quienes habían aceptado el recuerdo falso como propio. Utilizando cuestionarios descubrieron que casi la mitad del grupo experimental habían sido “engañados” y tenían en su memoria el falso recuerdo. Esto demuestra, dicen los autores, lo fácil que es introducir falsos recuerdos en algunas personas.

Cuatro meses después, se volvió a contactar a los participantes que habían aceptado el recuerdo falso pero por un experimento que supuestamente era diferente. Se les dijo que era sobre las diferentes preferencias de las personas por la comida. Se les dieron diferentes tipos de sándwiches, uno de ellos era, por supuesto, de huevo duro.

Descubrieron que quienes habían aceptado el falso recuerdo cuatro meses antes, tan sólo comieron uno de huevo duro, mientras que quienes no tenían el falso recuerdo comían cuatro. Obviamente, estaban evitando comer de huevo duro porque no les gustaba.

Conclusión

Lo que este estudio muestra no sólo es lo fácil que se puede implantar falsos recuerdos en algunas personas, sino que estos recuerdos falsos pueden tener efectos marcados en el comportamiento de estas personas.

La forma en que interpretamos y reimaginamos el pasado pueden tener efectos profundos en cómo pensamos y nos comportamos en el presente.

Vía Psyblog

¿Por qué no nos reímos cuando nos hacemos cosquillas a nosotros mismos?

Como bien sabemos, y como de buen seguro habremos sentido en alguna que otra ocasión, reírse cuando una persona nos hace cosquillas es algo tan normal como natural.



Cada uno de nosotros tenemos en nuestro cuerpo alguna “zona especial” que nos hace débiles a las cosquillas; incrementado ésto en que, en la mayoría de las ocasiones, esas zonas son tremendamente fáciles de encontrar.

La planta de los pies, el estómago, las axilas… son zonas comunes que todos identificamos como lugares donde podemos sentir inmensas cosquillas si nos las hacen.

Pero, ¿por qué cuando una persona se hace cosquillas a sí misma no se ríe, a diferencia de si se la hiciera otro sujeto?

Según una reciente investigación llevada a cabo por el Institute of Cognitive Neuroscience, la respuesta a estas sensaciones la encontramos en el cerebelo, parte trasera e inferior del cerebro, el cual está especialmente involucrado en el control de los movimientos.

En los estudios se ha constatado que el cerebelo puede predecir las sensaciones de nuestros propios movimientos.

Pero, sin embargo, no podemos llegar a predecir los movimientos que, en sí, puedan hacer las otras personas.

Es éste el motivo por el que cuando nos hacemos cosquillas a nosotros no nos hace la gracia que nos provocaría si nos las harían otras personas, dado que podemos predecir los movimientos que haremos, y no nos cogerá por sorpresa.

Vía | Naturpsico

.¿Por qué nos reímos de cosas graciosas?

Si nos cuentan un buen chiste, nos reímos. ¿Por qué? Los humanos no somos los únicos animales que tienen la habilidad de la risa. Las sonrisas y risas han sido vistas en otras especies durante los juegos sociales. Y es que este tipo de comportamiento sirve como señal hacia el grupo al esparcir emociones positivas, reducir el estrés y contribuyendo a la cohesión del grupo.

Las risas evocadas por el humor en los humano pueden dividirse en estas etapas: cuando escuchamos un chiste, la primera parte del humor es la línea de cierre que suele ser un final extraño, raro, fuera de lugar. (Imagen por XirannisX en Off)

La segunda fase ocurre en nuestra mente que quiere solucionar un problema que es el interpretar esta sorpresa o incongruencia.

Y finalmente el cerebro está listo para apreciar esos pasos que todos juntos forman el humor y evocan una respuesta de risa.

El neurotransmisor conocido como dopamina, un químico del cerebro, es el responsable de permitir que el progreso del cerebro a lo largo de esas etapas del humor. La dopamina permite que nos sintamos bien cuando nos reímos.

Algunos estudios han demostrado una mejora en la salud de los pacientes crónicos cuando son expuestos a estímulos graciosos, o sea cuando se los hace reír, como hacía el famoso Patch Adams en la película.

Así que la risa suele ser una de las mejores medicinas. Pero recuerden que los chistes malos pueden ser perjudiciales para la salud

Fuente: livescience

La hipnosis ¿Realmente existe?

El concepto de hipnosis no es universal, con esto lo que se quiere decir es que cada escuela psicológica tiene una definición para la hipnosis. La hipnosis no es lo mismo en la teoría psicoanalítica que para la escuela racional – cognitiva.





Para la Asociación Americana de Psicología la hipnosis consiste en una interacción cooperativa en la que el sujeto hipnotizado acepta las órdenes que le da el hipnotizador. Por lo tanto de esta manera se rompe el mito de que las personas pueden ser hipnotizadas independientemente que su cualidades volitivas lo impidan.

Aunque en un primer momento la hipnosis fue caldo de cultivo para los más variados shows de variedades en los cuales las personas hipnotizadas eran sometidas a solfa y befa por el hipnotizador, lo cierto es que se ha descubierto que el uso de la hipnosis puede proporcionar beneficios tanto médicos como terapéuticos.

Dentro del campo de la psicología y la medicina se ha encontrado que la hipnosis es un buen método para la reducción del dolor y reducir las manifestaciones de algunos tipos de demencia.

Como ya hemos dicho anteriormente la hipnosis es un proceso voluntario en el cual la persona que se presta a ser hipnotizada sigue las instrucciones del hipnotizador. Es imposible que alguien sea hipnotizado contra su propia voluntad.

En cuanto a los efectos que puede provocar la hipnosis estos difieren de cada persona: hay algunas personas que definen el estado hipnótico como un estado de trance en el cual sienten una gran relajación; otras personas han reportado los estados hipnóticos como momentos en los cuales su voluntad se encontraba completamente subyugada por el hipnotizador.

Fuente: Psychology about

¿Porqué nos atrae lo nuevo?

A la pregunta ¿porqué nos atrae lo nuevo? habría que responder porque nuestro cerebro está diseñado para prestar más atención a los nuevos estímulos que a los que ya le son familiares, En Depsicología hablamos sobre la atracción de lo nuevo y el desprecio a lo cotidiano.



En términos de aprendizaje, nuestro cerebro “aprende” más de los estímulos y situaciones nuevas que de las cotidianas, Por tanto nos atrae lo nuevo , lo desconocido más que lo familiar.

■Al parecer “la familiaridad crea desprecio”. A mayor familiaridad y conocimiento de alguien parece resulta menos interesante. Nos atraen las situaciones y personas nuevas, son estímulos que captan nuestra atención.
■‘’Sin embargo también sucede el llamado “Efecto de mera exposición ”. Según el cual nos atraerá más la gente a la que más nos solemos encontrar o ver. La exposición repetida a un estimulo causa el incremento de la actitud positiva hacia ese estímulo. Este efecto ha sido probado en numerosos estudios y diferentes culturas.
■El matiz está entre que nos atrae lo que solemos ver y tener más cerca pero “no conocemos realmente”, .Parece cuanto más conocemos a las personas también es más fácil aparezcan elementos que nos hagan desaprobar a estas personas “que antes de conocerlas tan a fondo nos atraían”.


En un estudio de Norton y colaboradores. Se di una lista de rasgos sobre otras personas y se pregunta a los participantes cuanto valoran a esa persona. Los resultados fueron que a mayor información se tenía de alguien menos valoración, menos les atraía.

Norton y colaboradores pensaron que la razón de este resultado podría ser:

■Cuanto más se descubre de otras personas, más probable es que se conozca algún rasgo o conducta que no nos guste. “La primera impresión si cuenta” .
■Una vez que percibimos un rasgo “que nos desagrada” ya nuestra opinión se vuelve negativa. Incluso rasgos que antes nos habían atraído o sido neutrales ya no nos gustan.
■Los investigadores querían probar resultados de investigaciones anteriores que decían que “nos gusta más las gente que es similar o parecida a nosotros”, la investigación volvió a confirmarlo. Cuantos más rasgos afines a ti más fácil es que esa persona te atraiga y, cuanto más rasgos opuestos a ti encuentras es más fácil que esa persona no te guste.

■Aún van más allá los resultados de las investigaciones. Los investigadores encontraron que nuestra aversión o disgusto por otras personas se “van en cascada”. Si nos damos cuenta de una conducta o rasgo opuesto al nuestro y que nos desagrada al principio de nuestra relación con esa otra persona, “esa mala impresión” primera parece ser importante.


■La ambigüedad y el misterio: Mientras que este estudio demuestra, en la gran mayoría de ocasiones cuento menos sabemos sobre alguien más que estamos predispuesto a que nos atraiga. La ambigüedad permite que nos imaginemos que “esa otra gente “comparte nuestra forma de entender el mundo, nuestros puntos de vista, nuestra personalidad o nuestro sentido del humor. Desafortunadamente tan pronto como comencemos a descubrir más sobre ellos. Si descubrimos rasgos contrarios a nosotros, que nos incomodan.. es probable surja esa aversión.
■Lo bueno es que podemos conocer personas que aunque tengan” rasgos opuestos” a nosotros en su conjunto nos agraden y aporten sensaciones positivas. Amistad, amor, camaradería, lealtad son sentimientos unidos a la familiaridad, porque no siempre lo familiar causa desprecio…a veces nos causa “mayor aprecio”.

Fuente| spring.org.uk

¿Qué piensan los hombres?,

La Degeneración Macular Asociada a la Edad puede provocar la ceguera. Por favor, haz el test y cuida de tu vista.
¿Qué piensan los hombres?, ¿cómo entendernos mejor?, la neuropsiquiatra Louann Brezendine ha investigado claves del cerebro y las hormonas masculinas.
Las mujeres pensamos que los hombres no nos entienden y los hombres piensan que “es imposible entendernos”, unos por otros…¿porqué nos cuesta entendernos?. La guerra de los sexos y el porqué ante una misma situación los hombres tienden a reaccionar de una forma y las mujeres de otra. En Depsicología, ¿qué piensan los hombres?



Louann Brizendinne Neuropsiquiatra ha investigado el cerebro del hombre y sus hormonas. El resultado lo publica en un libro “El Cerebro Masculino, un manual de instrucciones para entender mejor a los hombres” (RBA). Entre sus conclusiones se confirman algunas que ya conocíamos:

■Que los hombres son más agresivos que las mujeres.
■Que a los hombres les cuesta más expresar sus sentimientos.
■Que después de practicar sexo las hormonas colaboran para que les entre sueño.
■Qué los hombres piensan que las mujeres son excesivamente sentimentales y solo buscan compromiso.
■Que las mujeres piensan que los hombres solo quieren sexo
¿Es cierto que los hombres “”siempre piensan en lo mismo””?
El hombre piensa tres veces más en sexo que las mujeres, pero no te preocupes, también piensa en el amor, la vida en pareja y…en ser un buen padre.

■El deseo sexual baja cuando desciende la testosterona y aumenta en cambio la hormona prolactina. Con este aumento el cerebro del hombre está preparándole como cuidador de los hijos. Por ejemplo cuando nace un bebé, el padre puede oír los gritos del bebé mucho mejor que la madre. Según esto algo ha cambiado en el cerebro masculino que agudiza sus sistema auditivo.


La testosterona marca la diferencia entre el cerebro del hombre y el de la mujer
En el cerebro de los hombres crece más la zona dedicada a la persecución sexual.

La Oxitocina es la hormona responsable del producir sueño después de practicar sexo. Se produce una descarga de oxitocina en el hipotálamo que activa el centro de la somnolencia.

¿Existe un gen de la infidelidad?
■Según Louann Brizendine existe un gen receptor de la vasopresina que en los seres humanos se han identificado 17 longitudes diferentes, se ha comprobado que los hombres con la versión más larga del gen, son más propensos a casarse.
■Sus mujeres tienen más probabilidad de tener una pareja fiel. Lo fácil es pensar, ¿y entonces los hombres con la versión corta del gen, son infieles por influencia genética?. Es obvio que los genes no son una excusa para el engaño, pero conocer su influencia puede ayudar a que los hombres se entiendan mejor. Así como que las mujeres les entiendan mejor a ellos.


¿El cerebro del hombre está más predispuesto a la violencia que el de la mujer?
■Los hombres son veinte veces más agresivos que las mujeres.
No explica la violencia machista, ¿pero tiene alguna relación?

■Tiene que ver con el aspecto territorial del cerebro masculino. Los hombres sienten que su mujer es parte de su territorio y quiere evitar a toda costa que entre en él otro hombre. Si piensa que puede ocurrir, estimula su agresividad.
En Depsicología nos interesa tu opinión, si tienes sugerencias o ideas déjanos tu comentario, gracias por leer Depsicología.

Fuente|.quo.es/

.Por que existe la empatía

Estamos acostumbrados a leer o ver en los medios de comunicación la solidaridad social que existe cuando alguien se pierde en el monte o un niño ha desaparecido. Se organizan batidas, los ciudadanos colaboran en las búsquedas. ¿Qué es lo que hace que sintamos el dolor ajeno como propio?. La respuesta se encuentra en la empatía y esta tiene raíces psicológicas.





El mecanismo psicológico que reside detrás es la identificación. Cuando un niño se pierde los padres de los demás niños de la comunidad se sienten identificados con los sentimientos de desesperanza de los padres del menor. Cuando un adulto tiene algún accidente el resto de los adultos que lo ven se ponen en la situación del accidentado y desarrollan sentimientos similares al del herido. Finalmente lo que se produce un un sentimiento de solidaridad.

Además en la sociedad en la que vivimos, en la cual hay muchas personas que se encuentran en situaciones de soledad y aislamiento, desarrollar esos sentimientos de empatía ayuda a esas personas que se encuentran solas a sentirse en comunión con el resto de la sociedad, con lo cual no solamente se beneficia la persona sobre la que recae la empatía sino también aquellas personas que tienen en si el sentimiento de empatía.

Uno de los fenómenos más claros de este tipo de procesos fue la movilización social que se produjo después de la muerte de la princesa Diana de Gales. La muerte se convirtió en un sentimiento colectivo de dolor de todos los británicos para con la princesa fallecida. Miles de personas peregrinaron para obsequiarla con coronas de flores, miles escribieron cartas de condolencia y la retransmisión televisada del entierro fue vista por millones de personas en todo el mundo.

Fuente: Live Science

Personalidad: ¿Qué es?

Estamos habituados a oír o incluso decir: Esa persona tiene una personalidad muy marcada, Tiene una fuerte personalidad. Es uno de los rasgos definitorios a la hora de evaluar informalmente a las personas. Sin embargo dentro de la Psicología el estudio de la personalidad es algo bastante más complejo. La evaluación de la personalidad en Psicología lo que intenta buscar es rasgos que sean compartidos por un número suficiente de personas en un individuo para de esa manera poder establecer un perfil que pueda ser predictivo de cómo esa persona se comportará ante determinadas circunstancias.





El estudio de la personalidad desde un enfoque científico se remonta al mediados del siglo pasado y han dado lugar al desarrollo de una serie de teorías a cerca de la personalidad. Una definición compartida por casi todos los psicólogos es la de que la personalidad corresponde a un conjunto de pensamientos, sentimientos y comportamientos de una persona. Estos rasgos suelen ser bastante constantes durante la vida del individuo.

Los rasgos de personalidad suelen ser coherentes, esto es, ante determinadas situaciones y a lo largo del tiempo el individuo suele comportarse de manera muy similar. La personalidad esta formada por una serie de rasgos fisiológicos y psicológicos, aunque los segundos suelen ser los más importantes la personalidad también esta, hasta cierto punto, regida por condicionamientos biológicos. La personalidad tiene una expresión múltiple, esto significa que la personalidad no solamente se evalúa por las acciones del individuo sino también por sus pensamientos y los sentimientos que el individuo alberga.

Fuente: Psycologhy about

¿Qué es la vida? OSHO

La vida es vivir. No es una cosa, es un proceso. No hay forma de conocer lo que es la vida más que viviendo, estando vivo , fluyendo, discurriendo con ella. Si buscas el significado de la vida en algún dogma, en una determinada filosofía, en una teología, da por seguro que te perderás lo que es la vida y su significado.
La vida no te está esperando en ninguna parte, te está sucediendo. No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu corazón. Cualquier cosa que seas es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte, te la perderás.
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La vida es inseguridad, A cada momento se dirige hacia una inseguridad mayor. Es un apostar. Uno nunca sabe lo que va a suceder. Y es hermoso que uno nunca lo sepa. Si fuera predecible, no valdría la pena vivir la vida. Si todo fuera como te gustaría que fuese y si todo fuera una certeza, no serías un hombre, serías una máquina. Sólo existen certezas y seguridades para las máquinas.
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La vida es un misterio; cuanto más la conoces, más bella es. Llega un momento cuando, de repente, empiezas a vivirla, empiezas a fluir con ella.
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La vida no es una tecnología, ni una ciencia. La vida es un arte, .... has de sentirla. Es como el caminar por una cuerda floja.

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La mejor forma de perder la vida es tener una cierta actitud ante ella. Las actitudes tienen su origen en la mente, y la vida supera la mente. Las actitudes son nuestras creaciones, son nuestros prejuicios, nuestras invenciones. La vida no es creada por nosotros; al contrario, nosotros somos sólo ondas en el lago de la vida.

¿Qué clase de actitud puede tener una ola con respecto al océano? ¿Qué tipo de actitud puede tener una hoja de hierba hacia la Tierra, la Luna, el Sol o las estrellas? Todas las actitudes son egoístas, todas las actitudes son estúpidas.

La vida no es una filosofía, no es un problema; es un misterio. Tienes que vivirla, no de acuerdo a cierto patrón de conducta, no de acuerdo a un condicionamiento, de acuerdo con lo que te han contado sobre ella. Tienes que empezar de nuevo, desde cero.
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Depende de ti. La vida en sí misma es un lienzo en blanco, se convierte en cualquier cosa que tú pintes en él. Puedes pintar infelicidad, puedes pintar felicidad.

Esta libertad es tu gloria.

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Mi mensaje es muy simple: Vive la vida tan peligrosamente como te sea posible. Vive la vida totalmente, intensamente, apasionadamente, porque la vida, es el único Dios.

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Primero conviértete en un Zorba, en una flor de esta tierra y a través de ella logra la capacidad de llegar a ser un Buda, la flor del otro mundo. El otro mundo no está separado de éste; el otro mundo no está en contra de éste. El otro mundo está escondido en éste. Este es sólo una manifestación del otro y el otro es la parte no manifiesta de éste.

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Para mí, el primer fundamento de la vida es meditación. Todo lo demás es secundario.
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La vida debe ser una búsqueda. No un deseo, sino una búsqueda; no una ambición de convertirse en esto o en lo otro, el presidente de un país o un primer ministro, sino una búsqueda para descubrir: "¿Quién soy yo?"

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La vida deberá ser una continua celebración, un festival de luces durante todo el año. Sólo entonces puedes crecer, puedes florecer. Transforma las cosas pequeñas en celebración.

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La vida no es una cárcel, no es un castigo. Es una recompensa y es dada sólo a aquellos que se la han ganado, a aquellos que se la merecen. Ahora tienes el derecho de disfrutar. Sería un pecado si no disfrutas.
Irías en contra de la existencia si no la embelleces, si la dejas simplemente como la encontraste. No, déjala un poco más feliz, más hermosa, más fragante.

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¡La vida consiste en explorar, en ir hacia lo desconocido, en alcanzar las estrellas! Sé valiente y sacrifica todo por la vida; nada vale más que ella. No sacrifiques tu vida por pequeñas cosas: dinero, seguridad, estabilidad. Nada de ello tiene valor. Uno tiene que vivir su propia vida tan totalmente como sea posible, entonces, la alegría llega. Solamente entonces es posible una desbordante dicha . Aquellos que quieren vivir realmente tienen que afrontar muchos riesgos. Tienen que adentrarse más y más en lo desconocido. Tienen que aprender una de las lecciones más fundamentales: que no existe hogar, que la vida es un peregrinaje sin principio ni fin. Sí, hay lugares donde puedes descansar, pero son simplemente para pasar la noche y a la mañana siguiente te tienes que ir de nuevo. La vida es un continuo movimiento, nunca llega a ningún final.
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Cuanto más profundiza una persona en sí misma, más madura. Cuando ha alcanzado el centro mismo de su ser, alcanza la madurez perfecta. Para mí, "madurez" es otro nombre para "realización". Has culminado el pleno desarrollo de tu potencial. Lo has actualizado. La semilla, tras un arduo viaje, ha florecido. La madurez conlleva cierta fragancia, aporta una tremenda belleza al individuo. Le aporta inteligencia, la inteligencia más aguda posible. Le convierte en puro amor. Su actividad es amor, su inactividad es amor. Su vida es amor, su muerte es amor. Es tan sólo una flor de amor.

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La vida en su totalidad es una gran broma cósmica. No es un fenómeno serio; tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la risa. No voy a darte una meta. Solamente puedo proporcionarte una dirección , abierta -rebosando vida- y desconocida -siempre sorprendente, impredecible-. No te voy a dar mapa alguno. Solamente te voy a proporcionar una gran pasión por descubrir cosas. Sí, no se necesita de ningún mapa; se requiere una gran pasión. Luego te dejaré solo. Entonces te moverás por ti mismo. adéntrate en lo inmenso, en el infinito y , poco a poco, aprende a confiar en él. Abandónate en manos de la Vida.
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El concepto antiguo del hombre religioso es que él está en contra de la vida. El condena está vida, esta vida corriente; la llama mundana, profana, una ilusión. La censura. Yo estoy tan profundamente enamorado de la Vida que no puedo censurarla. Estoy aquí para incrementar la posibilidad de sentirla.

FISICA CUANTICA UNIVERSOS PARALELOS

Terapia del Perdon 1/3

Medios de Comunicacíon Manipulación

¿Que es la Intuición?

Cómo hacer para que tumente sea tu mejor amiga. ?

¿De que está compuesta la Realidad ? ¿Qué existe en verdad ?

¿Estamos todos interconectados, o estamos solos y aislados?

¿De donde venimos? ¿Hacia donde vamos?

¿Cómo eliminamos el miedo?

El miedo es un sentimiento que nos paraliza.

El miedo nos hace sentir impotentes, tristes, frustrados… a veces, no podemos trabajar, no deseamos salir de casa.

Tiene que haber una solución ¿Cómo eliminamos el miedo?

Reconociendo la fuente Verdadera que está en nosotros, teniendo pensamientos de salud, abundancia, prosperidad, alegría, felicidad.

No somos un cuerpo, no somos el ego, somos un Ser poderoso, somos amor, somos armonía, paz, felicidad.

Yo soy integro, perfecto, fuerte, poderoso, amoroso, armonioso y feliz. Yo soy integra, perfecta fuerte, poderosa, amorosa, armoniosa y feliz.