Mi esposo la sigue viendo

Aunque el divorcio implica disolución del vínculo matrimonial, la realidad es que el proceso de separación es complicado y difícil de llevar a cabo. Si tuvieron hijos, se entiende que no puede haber contactos porque se hace necesaria la comunicación entre los padres. Si no hay hijos de por medio, debería darse una anulación completa de la relación amorosa, y solamente una vez que se ha terminado por completo la relación, los ex-esposos pueden llegar a ser amigos.

Se necesita de cierto tiempo, entre dos y tres años y medio, para recobrar cierto orden exterior en las vidas después de una separación. A la mayoría les cuesta soltar el pasado. Sin embargo, cuando se relaciona una nueva pareja, deben quedar claros los límites entre ellos y los ex-cónyuges para que no surjan problemas y confusiones. La separación de una pareja implica el aspecto físico, legal, sexual y emocional. Uno de los que más cuesta disolver es el emocional, ya que psicológicamente muchas parejas tienden a crear una dependencia mutua. Pero, la fidelidad con la nueva pareja implica llegar a acuerdos, incluyendo la forma de llevar las relaciones anteriores. Por eso, es necesaria una buena comunicación, donde se expongan los puntos de vista claramente y se pueda llegar a convenios adecuados. Lo primero que debe explorarse es la motivación detrás de la conducta de las personas que no pueden separarse emocionalmente de sus anteriores parejas. Hay personas que reconstruyen sus vidas fácilmente después del divorcio, pero se sienten culpables si su ex no logra hacerlo. No obstante, cerrar el capítulo con las o los ex, es fundamental para consolidar nuevas relaciones. Cuando no se ha roto por completo con el pasado, esta sombra no permite nuevas, sanas y mejores relaciones de pareja. El divorcio tiene una doble finalidad, disolver un matrimonio que se haya tornado intolerable y emprender una nueva vida.

Para las mujeres ¿cuál es el hombre ideal?

Cuando se habla del hombre ideal surgen todo tipo de opiniones y preferencias. Hasta la ciencia, se ha ocupado de estudiar y encontrar el tipo de hombre que prefieren las mujeres. Según los antropólogos, hay ciertas características o patrones que compartimos las mujeres, cuando describimos a nuestro hombre ideal. Ellos comparan a las mujeres, con los animales, claro que salvando las distancias. Es que parece ser que las hembras eligen a aquellos machos más agresivos, porque de esa forma se sienten más seguras, esto trasladado al plano de los humanos, concluyen en que la mayoría de las mujeres, buscan un hombre rudo, para sentirse seguras y protegidas…

Esto, destierra la idea del hombre sensible, romántico y cariñoso, con el cual sueña casi toda mujer. En tanto en Londres, existe otra teoría, que concluye lo contrario a la anterior, y dice que las mujeres, prefieren a los hombres que tienen ciertas características femeninas, ya que los consideran más fieles, capaces de establecer relaciones más duraderas y además las pueden comprenden mejor, por lo que resultaría el compañero ideal.

Es cierto que muchas mujeres, se sienten atraídas por aquellos hombres rudos, de apariencia musculosa, porque lo ven muy viriles y les transmiten seguridad, pero que no sean violentos. En cambio otras, prefieren aquellos hombres intelectuales, caballeros y románticos.

Pero no hace falta ser un científico, como para sacar conclusiones acerca de cuál es el hombre ideal para las mujeres. Sólo basta escuchar a un par de ellas. Y a las mujeres, les gusta sentirse valoradas y comprendidas.

Rubios, morenos, de ojos oscuros o celestes, flacos, gorditos, altos o petisos, lo cierto es que cada mujer, construye su hombre ideal, de acuerdo a aquel que la hace sentir completa y feliz.

Si bien cada mujer piensa y siente diferente de otras, y como se dice habitualmente, cada mujer es un mundo, quizás el hombre ideal, es aquel que la respeta, que es un buen compañero, que es abierto y comunicativo, y que sea capaz de ponerle esa pizca necesaria a la relación, para tenerlas siempre enamoradas.

Rituales energéticos en pareja

El agua tiene propiedades purificadoras innatas. Desde los tiempos más remotos se ha utilizado en las ceremonias espirituales y se ha asociado con los misterios de la existencia humana. Limpia y purifica la energía negativa y estancada y devuelve la sensación de paz y claridad que había perdido.

En todos los rincones del planeta existen leyendas basadas en la creencia de que el agua confiere la vida, la juventud, la sabiduría y la inmortalidad. Para los antiguos egipcios era la fuente que había dado origen a los dioses.

Los hindúes creen que las aguas son el principio y el fin de todas las cosas que hay en la tierra. Para los mesopotámicos, el agua representaba la fuente inagotable de la sabiduría humana. Muchas culturas rendían culto al agua porque pensaban que los sonidos y los movimientos de esta, representaban el alma de un espíritu vivo.

Es excelente para eliminar las emociones negativas de una habitación, persona u objeto. Porque el Agua, como elemento, nos conecta sobre todo con el plano de los sentimientos.

Cada vez que nos bañamos liberamos energía negativa e incorporamos influjos positivos. A lo mejor no somos del todo conscientes de este proceso. En el caso de la etapa de preparación es fundamental que cambiemos nuestra actitud al respecto.

El poder del espíritu del agua es la intuición la emoción y la espiritualidad. Es renovación y renacimiento. El agua cura, purifica y rejuvenece. Por ello vamos a utilizar para una relación mágica erótica el agua cargada con energía de las flores.

Es una forma ideal para iniciar una relación erótica, después de un día muy cargado de conflictos cotidianos. La pareja mágica puede realizar juntos una limpieza energética con flores.

Preparativos:

Tomar un recipiente con agua caliente previamente hervida. Juntar los pétalos de flores blancas y rojas colocarlas dentro del recipiente y esperar a que el agua este a temperatura agradable para nuestro cuerpo.

Utilizar el agua de las flores limpiando todo nuestro cuerpo con el sentido místico y confiriendo el poder sanador al elemento agua. Para finalizar realizar una ducha normal, si es necesario.

Ahora, la pareja ya se encuentra en condiciones para realizar el encuentro erótico en forma totalmente relajada y feliz.

Ritual de purificación con agua de Sol y luna
Como se explicó en el ritual de limpieza de las flores, es muy importante, utilizar el agua para distintos rituales de purificación o limpieza del cuerpo previo al acto erótico.

En este caso utilizaremos la energía lunar, solar y de las plantas que son apropiadas para el acto mágico.

¿Cómo cargar el agua para el proceso de la purificación?

Es necesario cargar el agua que se va a utilizar para la purificación para que ésta no se limite a ser solamente una limpieza física. Para ello antes deberán determinar qué clase de energía necesitan.

Si quieren infundirle fuerza, deberán utilizar agua bajo el influjo del Sol. En cambio, si necesitan sentirse más apacibles, utilicen agua cargada con la Luna.

Agua de Sol

El Sol es fuente de la vida y del origen de las todas las formas de energía que el hombre ha utilizado desde los albores de la historia, puede satisfacer todas nuestras necesidades. Ciertamente, en mejor forma, si aprendemos cómo aprovechar su energía en forma mágica. El sol simboliza y representa todo lo creativo, lo individual, lo positivo.

Llenen un cubo de agua. Hay que dejarlo al sol para que absorba su energía. En general bastan tres horas para que se cargue energéticamente el agua. Este líquido otorgará a ustedes una energía expansiva, luminosa y magnética.

Agua de Luna

Las funciones de la energía de la luna fueron comentadas en el ritual de la luna llena.

Coloquen un cubo con agua bajo la Luna creciente o Llena durante una noche. Luego lo pueden utilizar para el ritual de la purificación de la misma forma que el ritual de las flores.

Notarán como la energía suaviza su piel y además la ternura comienza a manifestarse en la pareja mágica cada vez que se utilice el agua cargado a luz de la luna.

¿Estaré obsesionada o enamorada?

La incógnita no es fácil de dilucidar, porque son muchas las emociones y expectativas involucradas. Debemos dimensionar el amor como un sentimiento de libertad y confianza, mientras un afán obsesivo devela la negación de lo anterior y una inmadurez emocional latente. Encuentra aquí las claves para aclarar esta recurrente duda femenina.




“Lo llamo y no contesta, le dejé mensajes ¡y nada! Si no me responde, lo buscaré en su trabajo o donde sea. El será mío tarde o temprano… Aunque no lo entienda somos uno para el otro y haré lo que sea para que estemos juntos��?.

Si el relato te resulta cercano por experiencia propia o de amigas entonces sabrás lo que significa el tener a otra persona entre ceja y ceja, como un objetivo a conseguir contra viento y marea.

¿Lo quieres tener contigo o lo amas?, es la duda latente en estos trances amorosos, cuando no queda claro si lo que sentimos es amor puro o más bien un sentimiento de pertenencia.

Discriminar si es una u otra no es sencillo, menos cuando está de por medio un sinnúmero de emociones que no sabemos diferenciar. Pero este dilema frecuente entre las mujeres tiene respuestas. El destacado psicólogo Giorgio Agostini entrega las claves para dilucidar esta aflictiva duda.

“La diferencia entre amor y obsesión es enorme. En el primer caso, además de un profundo sentimiento, implica la libertad y respeto por los espacios del otro. En cambio en la obsesión se presenta un afán de pertenencia y una idealización de la otra persona��?, explica el especialista en terapias de parejas.
Pretender un control absoluto e idealizar al otro son, en opinión del psicólogo, actitudes que delatan a una persona obsesiva en las relaciones de pareja.

Perfil

Dos son las características preponderantes en personas obsesivas. Una personalidad narcisista, en la que ella o él se consideran imprescindible y necesario para el otro.

El otro rasgo común es la dependencia emocional, el no poder asumir su vida sin la otra persona. Además es usual que sean personas inmaduras en lo emocional, por eso se obsesionan y no aman de verdad. En este caso pueden recibir apoyo psicológico para crecer en lo emocional y no estancarse en su desarrollo personal.

“Cuando se está obsesionada se pretende ser dueña del hombre, y no amarlo con la libertad y confianza inherentes a este sentimiento. Se persigue y controla al pretendido, mientras el hombre la esquiva más ella se obsesiona. En la obsesión no vemos la realidad, sino una imagen idealizada y por lo tanto falsa de la otra persona��?, dice el especialista.

Un aspecto oportuno de esclarecer es qué busca en el ser amado o pretendido. “Por lo general las mujeres que se obsesionan con un hombre buscan en él al amante ideal, o al papá que de una u otra forma no estuvo presente. Pero bien sabemos que las personas ideales no existen, tampoco se puede reemplazar la imagen paterna. Cuando se ama en cambio se busca una persona para compartir, confiar y para crecer en libertad��?, aclara el reconocido profesional. “El afán posesivo se manifiesta con la pretensión de controlar los tiempos y espacios del otro. Por ejemplo saber con quien anda e incluso pretender filtrar su círculo de amistades o personas con quienes frecuenta��?, prosigue el doctor Agostini.

La relación obsesiva se hace más notoria y manifiesta cuando se pierde la pareja. Entonces la aflicción y el deseo compulsivo de recuperar esa relación se hacen evidentes. Se trata de retener a la persona como sea, sin importarles lo que sienta o quiera el otro. En ese aspecto, según el doctor Agostini, hay un sesgo de personalidad narcisista y egocéntrica.

Cambio Positivo

Pero a veces ante la pérdida se puede revertir la obsesión y convertirla en amor, siempre y cuando la persona que quiere recuperar la pareja reconozca sus errores, cambie de actitud y respete los espacios del otro. Ese cambio profundo es una muestra de amor, una prueba honesta de querer amar en libertad.

Para el psicólogo y sociólogo Giorgio Agostini, la ayuda de amigos y la eventual terapia psicológica pueden ser necesarias para aprender a amar.

“Lo primero es reconocer que te has equivocado, que has alejado con tus obsesiones a tu pareja. Luego de asumir esta responsabilidad es oportuno saber escuchar los consejos de buenos amigos, pero de personas emocionalmente maduras que sepan orientar. Si esta ayuda no es suficiente se puede acudir a la consulta del psicólogo, quien ordenará este desorden emocional y orientará al paciente��?, sugiere el profesional.

“En todo caso siempre está el riesgo de que la otra persona se canse y se defraude, de que a pesar del cambio de actitud su paciencia se agote y ya no quiere otra oportunidad para intentarlo. Pero en este mal escenario de todos modos hay otra oportunidad, que es aprender la lección y no volver a cometer los mismos errores en una próxima relación. Nadie nace sabiendo, y el amar también es una experiencia que se aprende en la vida?

¿Cómo decir que me divoricio?

Cuando una pareja con hijos toma la decisión de divorciarse, surge la interrogante de cómo decírselo a la familia, y en especial a los niños.

En primer lugar, es recomendable sentarse con sus hijos y explicarles, en un lenguaje sencillo, los cambios por los cuales pasará la familia y que uno de los padres probablemente se mudará. Debe enfatizarse que el divorcio no es en ningún momento culpa de ellos, sino que se debe a diferencias entre los padres. Esto es vital y debemos insistir que aunque el papá y la mamá no van a vivir más juntos, esta circunstancia no significa que ambos dejen de quererlos a ellos. En lugar de exponer por qué se divorcian, es mejor hablar sobre los aspectos que pudieran afectar a los niños y luego responder a sus preguntas. Si ha habido mucha tensión, peleas y rencillas entre los padres, los hijos mayores tienden a no sorprenderse ante la decisión del divorcio. Debe comunicárseles además que ambos padres lo continuarán siendo y que el amor hacia ellos ha quedado intacto.

Los padres no deben presentar reacciones agresivas contra sus hijos para vengarse de la pareja. No deben amenazar a la pareja en señalando que si se divorcian le harían un daño tremendo a los hijos, para tratar de evitar la separación. Luego del divorcio, no deben existir conductas inapropiadas que afecten a los hijos, tales como el abandono afectivo por parte del padre que no tiene la custodia o sobreprotección por parte de quien la tiene, ni utilizar a los hijos como "espías" para que les informen qué está haciendo el otro cónyuge, o como "corre ve y dile" o mensajeros para comunicarse entre ellos. Tampoco se le debe presentar al hijo una nueva pareja antes que él esté en capacidad de asimilar ese impacto. Todos estos comportamientos provocan huellas profundas en la formación psicológica de los niños y pueden ocasionar ansiedad, miedo, inseguridad, sentimientos ambivalentes y diferentes trastornos de conducta.

Si resulta muy incómodo preparar a los niños para el divorcio, o si alguno de ellos desarrolla cambios en el humor o en el comportamiento, es recomendable consultar con un pediatra, un profesional de la conducta, especializado en niños o asistir a una terapia familiar.

Si no hay más remedio que el divorcio, siempre será preferible una separación amistosa que una conflictiva, por el bienestar y seguridad de los hijos y de la propia pareja.

Se debe hacer un gran esfuerzo para superar el rencor y la rabia. Es indispensable por el bien de los hijos y de la pareja.

¿Amigos con derecho?

La amistad entre hombres y mujeres tienen algo en común con las relaciones amorosas: Para que funcione, necesita la comunicación. El amor es un sentimiento íntimamente unido a la amistad. Puede haber amistad sin amor sexual pero, no amor sin amistad.

Dentro de una relación amorosa, la amistad es uno de los elementos necesarios para que la pareja funcione de la mejor manera. Sin embargo, al amigo no se le ama. Se le aprecia, se le quiere, el vínculo afectivo es totalmente distinto. Como señala la psicóloga Hara Estroff Marano: "Independientemente de nuestra edad, el amor es siempre un sentimiento que puede nacer y crecer". La amistad no nace y crece con tanta facilidad.

Otra diferencia entre el amor y la amistad es que el primero exige continuidad. Los amigos y amigas siempre son amigos a pesar de la distancia o los pocos encuentros, mientras que el amor es como una planta que se debe regar todos los días para que pueda existir. La amistad, resiste al tiempo, no requiere de un cuidado diario.

Los amigos y amigas se miden en las buenas y en las malas y, cuando se logran compartir ambas situaciones, entonces sabemos que tenemos amistad. "Los amores pasan, los amigos y amigas quedan", dice un refrán popular.

Resulta imposible imaginarse aislado, sin familiares ni personas que nos acompañen. Por ello, uno de los vínculos más significativos que todas las personas establecen, a lo largo de sus vidas, es la amistad. Esta, a diferencia de los lazos sanguíneos, comienza con un acto de voluntad. Tenemos amigos y amigas porque deseamos tenerlos.

En toda buena relación amistosa existen al menos dos de los tres componentes que el especialista Robert Stenberg propone en toda relación amorosa: Intimidad y compromiso. En el amor se necesitan el tercero, la pasión y un cuarto: La atracción.

La intimidad no se refiere a intimidad sexual, sino más bien a la intimidad emocional, que es la capacidad de revelar tus secretos más profundos, con todas sus imperfecciones, a la otra persona. Este tipo de intimidad no es la del amor. El problema es que en la amistad entre sexos opuestos muchas veces lo primero que sucede es la atracción, aunque a la larga se logre sublimar este sentimiento o manejarlo a través de la comunicación, lo cual permitiría disminuir la tensión sexual entre ambos.

No obstante, es fácil comprender que muchas amistades le agregen los últimos componentes y surjan entonces los denominados "amigos con derecho" que se hacen amantes y a la vez son los mejores amigos. Todo porque ambos sentimientos se pueden dar simultáneamente con la misma persona.

La violencia doméstica

Definición de la Violencia Doméstica. La violencia doméstica envuelve maltrato psicológico, emocional, físico y/o abuso sexual de un individuo a otro, los cuales son cohabitantes. El hombre abusador va a maltratar la mujer, no importa que ésta le provoque o no. El decir que la mujer es quien provoca el maltrato es un mito.

Durante la victimización, el abuso (el maltrato), manifiesta un aumento de poderr o mayormente la fuerza física es utilizada. Estadísticas sobre Violencia Doméstica. El 98% de las mujeres son maltratadas (abusadas) por el hombre; ya en un menor o mayor grado. El 10%-20% de los matrimonios presentan violencia doméstica. En el 40% de los divorcios fue denunciada crueldad física. 1 muerte/mes; una muerte por cada mes ocurre como consecuencia de la violencia doméstica en Westchester. 5 de cada 7 violadores han sido testigo de abuso sexual. 1 de cada 4 mujeres suicidas han sido testigo de abuso sexual.

Incremento o aumento gradual de la Violencia Doméstica. Insultos, empujones, cachetadas, pellizcos, humillación, quemaduras, patadas, heridas, huesos dislocados, huesos rotos, amenazas, uso de arma, muerte. La violencia como hemos visto se va agudizando cada vez en una forma escalonada hasta que muchas veces termina en la muerte de la(s) víctima(s). Síntomas e Indicios de la Violencia Doméstica: Poder, control y dependencia. Se prohíbe a la mujer trabajar, hablar y/o compartir con amistades y/o familiares, convirtiéndose el abusador en el único proovedor afectivo y financiero y por ende, creando dendencia.

ESTADISTICAS SOBRE VIOLENCIA DOMESTICA. En realidad la violencia doméstica es un crimen minimamente reportado y una amenaza de vida. 1982 - 62 % de los estudiantes de un colegio dijeron haber experimentado violencia en sus citas de pareja. 1985 - 1500 niños fueron físicamente abusados o hubo negligencia seria para con ellos como consecuencia de la violencia doméstica en sus hogares. 1986 - 1 V.D./15 segunods- 1 casa de violencia doméstica 1988 - (a) 3-4 millones de mujeres americanas son maltratadas por año.

Más de 1,500 mujeres asesinadas cada año. (c) 54% de 30 mujeres maltratadas. Estas perdieron un promedio de de 3 días de trabajo por mes debido a la violencia doméstica. 1989 - 21% de 210 mujeres quedaron sin hogar en la ciudad de Nueva York como consecuencia de la violencia doméstica. 1989 - (año fiscal- de Julio 1989- Junio 1990.

El programa de consejería a los hombres abusadores brindó servicios a 432 hombres (alternativas contra la violencia). V.S.A recibe 1462 llamadas sobre violencia doméstica, al mes, de mujeres de edades comprendidas entre 19 y 39 años. Se les provee de consejería, información y de los referimientos necesarios. EFECTOS DE LA VIOLENCIA DOMESTICA EN LOS NIÑOS. Reacciones generales de los niños ante la violencia doméstica. *Sentirse culpable por el abuso: El niño puede pensar si él/ella fuese un(a) buen(a) niño, su papá no le pelearía a su mamá. *Ansiedad constante: Aún cuando hallan períodos de calma, el niño está a la espectativa de cuándo surgirá un nuevo incidente. *Triste-melancólico: Los niños que están separados de sus padres los echan de menos, los extrañan aún cuando ellos sean abusadores.

Ellos también sienten la pena de haber perdido el estilo de vida y/o la imagen positiva de su padre que tenían antes de comenzar los problemas. *Ambivalentes-Confuss: Los niños van a sentir amor y odio a la misma vez por el abusador. Quizás podrán sentir corage o resentimiento por su madre por no protegerse a si misma y a ellos del abuso, mientras sienten que ella necesita ser portegida por ellos.

La confusión de sentimientos es muy difícil para un niño. *Miedo de abandono: Los niños que han sido removidos del lado de uno de sus padres como resultado de la violencia doméstica, sienten el miedo de perder el otro, ya sea por abandono o por muerte. El niño no va a querer separarse de su madre en ningún momento. *Miedo de daño físico a ellos mismos: Un porcentaje alto de niños testigos de violencia son abusados también. Van a sentir el temor de que el abusador los encuentre o de que en un futuro se vengue. *Necesidad excesiva de atención adulta: Los niños pequeños estarán muy necesitados, se apegarán a los adultos, buscando atención, seguridad y confianza.

Puede llegar el momento que la madre se sienta abrumada, sobrecargada atendiendo las necesidades de ella y las de los niños. *Embarazosos-Avergonzados-Verguenza: Especialmente los hijos adolescentes, adultos y varones son sensitivos al resultado del abuso por uno de los contrayentes (el esposo) pueden estar avergonzados de la notoriedad, la mala fama de la familia. *Solitarios-Aislados: .

Los niños van a estar solitarios y aislados de amigos y familiares debido al miedo y a la incomodidad que sienten de hablar sobre su vida familiar. Se van a sentir acobardados y avegonzados de invitar sus amistades a la casa. *Ausencias excesivas de la escuela: Debido a que el niño sienta miedo de dejar sola a la madre o a que la madre se resista a dejar salir al niño. *Preocupación por el futuro. La incertidumbre de su vida diaria hace que los niños sienten inseguridad y miedo por un futuro incierto. *Los niños que son testigos de violencia doméstica en su hogar experimentan tensión y/o presión interna la cual no pueden expresar libremente. Esta tensión puede ser manifestada de diferentes maneras como: - Sintomas físicos: .

Orinarse encima de la cama, insomnio, asma, úlceras pépticas, dolores de cabeza, malestares abdominales y abuso o comportamiento indebido que le causan daño. - Comiendo en exceso o no comiendo. - La anisiedad puede manifestarse: 1 - Comiendo uñas, babeándose el pelo, sintiendo miedo de separarse de la madre (miedo de ser abandonado), quedarse aletargado o paralizado por momentos. 2 - Muchos niños aprenden que la violencia (pelear, dar, agredir brutalmente) es la manera o la vía para resolver los problemas. 3 - Es muy probable que éstos niños presenten problemas de disciplina y mal comportamiento en la escuela y el hogar. EL CICLO DE LA VIOLENCIA Lanore Walker, autor de, The Battered Woman (La mujer maltratada), ha encontrado, después de hablar con un sinnúmero de hombres y mujeres sobre sus relaciones que existe un marcado ciclo de la violencia que cada pareja lo experimenta en su propia manera. Este ciclo comprende 3 fases a saber: 1ra. - Acumulación de tensión. 2da. - Explosión vilenta verbal o física. 3ra. - Arrepentimiento, calma, reconciliación.

Fase I - Acumulación de tensión. Durante esta etapa existe una tensión de la cual puede ser el resultado o la consecuencia de una constante pelea (discusión o disputa); de una actitud comportamiento de trato silencioso; o una combinación de ambos. Algunas veces ocurre una violencia menor otras veces no. Esta etapa puede ocurrir, durar días y/o años. La tensión se acumula y se acumula, hasta terminar en explosión.

Fase II- Explosión vilenta: Maltrato. De esta etapa es de la más que vemos en los periódicos y/o en los reportes policíacos. La violencia puede ser: bofetadas, empujar, patear, agredir con el puño o con un objeto, romper huesos, ojos morados, achocar, agresión con armas. La violencia se detiene porque la mujer se va, la policía es llamada, el hombre toma conciencia de lo que está haciendo o alguien tiene que ser conducido al hospital.

Fase III - Arrepentimiento, calma, reconciliación. Durante esta etapa usualmente el hombre está arrepentido por lo que ha hecho, tornándose prometedor. El le podrá comprar flores y regalos, le promete que no va a volver a ocurrir otra vez, algunas veces es exageradamente dadivoso. La mujer a menudo le da otra oportunidad porque ella quiere creer en él y en que el maltrato no va a volver a ocurrir, pero ella sabe que sí ocurrirá. Esta etapa eventualmente desaparece y se comienza el acumulamiento de tensión otra vez.

Características importantes del ciclo de la violencia. 1ra Fase - Mientras más veces se complete el ciclo, menos tiempo tardará para volver a iniciarse; es decir será más frecuente. Por ejemplo, al inicio de la relación, completar las tres etapas del ciclo, puede tomarse uno o dos años; diez años después el completar estas mismas etapas se toma un mes, quizás menos. 2da Fase - Mientras más el ciclo se completa ininterrumpidamente, pero será la violencia, es decir, más vilento será. Por ejemplo, al comienzo de la relación de la violencia consiste de empujones y bofetads, ahora diez años más tarde, ésta se ha convertido en huesos rotos y puntos de sutura. (mayormente en la cabeza). 3ra Fase - Mientras más tiempo el ciclo continúe ininterrumpidamente, la tercera etapa se tornará más corta. Por ejemplo, al comienzo de la relación el hombre demuestra estar arrepentido, apenado y promete que no volverá a ocurrir; ahora diez años más tarde, el no expresa sus resentimientos y arrepentimiento por lo ocurrido.

La fase de la tensión comienza inmediatamente después de la violencia, es decir que la etapa del arrepentimiento y de la reconciliación desaparece. Las citas para salir decrecen según aumenta la violencia, hasta desaparecer. Mirando éstas tres características, podemos ver que este ciclo no va a detenerse por sí sólo y es un ciclo difícil de romper y pueda llevar, conducir a una situación letal, morta. Quizás ahora Ud. pueda reconocer su propia versióm del cilclo. Leyendo ésta información usted habrá dado el primer paso para detener este ciclo de violencia.

EL CICLO DE VIOLENCIA 1- Poder y control- dependencia financiera. El hombre es el que maneja el dinero. 2- Por no separar los niños del tronco familiar. 3- Culparse a sí mismo de lo ocurrido. 4- Miedo al mundo exterior (a ser matada). 5- Es la única conexión emocional para la aislada mujer. 6- El único "mundo" que ella conoce es el mundo abusivo de su hogar. 7- Embarazoso para salir de la situación. 8- Ataduras emocionales y sexuales. 9- Inseguridad, pérdida de autoestima. 10- Por los niños, (ella saldría si los niños son amenazados y/o corren peligro). TIPOS DE ABUSO Físico: Empujar, golpear con el puño, tirar, lanzar objetos, huesos rotos, indirectas, agarrar, morder, patear, quemaduras con cigarrillos, rasguños, quemaduras, heridas serias en la cabeza, puede perder el conocimiento, armas, muerte. Sexual: Violación sexual, ultraje, violación premeditada, sexo egoísta, actos sexuales forzados, sodomía. Emocional.

Comportamiento silencioso, aislamiento, abuso verbal, insulto, negligencia, celos excesivos, no mantenimiento, amenazas, humillarla en presencia de familiares y amigos, pelear en presencia de amigos, rebajarla, abuso de animales domésticos (mascotas), destruyendo objetos de significación sentimental, insultarla y/o molestarla en el trabajo. Dinero: Hacer demandas financieras irrazonables, dependencia, forzar la mujer y/o los niños a la prostitución, vender propiedades de ella, negación a mantener a los niños, forzarla a dejar el trabajo.

El verdadero valor del anillo

El verdadero valor del anillo

Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe, bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?

El maestro sin mirarlo le dijo:

-Cuanto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mi propio problema. Quizás después... – y haciendo una larga pausa agregó- si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar.

-E...encantado, maestro –titubeó el joven, pero sintió que otra vez era desvalorizado y sus necesidades postergadas.

-Bien – asintió el maestro. Se quitó el anillo que llevaba en el dedo pequeño de la mano izquierda y dándoselo al muchacho agregó – toma el caballo que está allí afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Vete antes y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas.

El joven tomó el anillo y partió.

Apenas llegó, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes.

Estos lo miraban con algún interés hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo.

Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le daban vuelta la cara y solo un viejito fue tan amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo. En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y rechazó la oferta.

Después de ofrecer su joya a toda persona que pasaba por el mercado – más de cien personas – y abatido por su fracaso, montó su caballo y regreso.

Cuanto hubiera deseado el joven tener él mismo esa moneda de oro! Podría entonces habérsela entregado al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y ayuda.

Entró en la habitación.

- Maestro – dijo – lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo.

- Qué importante lo que dijiste, joven amigo – contestó sonriente el maestro – debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor que él para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuanto te da por él. Pero no importa lo que ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo.

El joven volvió a cabalgar.

El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego dijo:

- Dile al maestro muchacho, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más de 58 monedas de oro por su anillo.

- ¡¿¿58 monedas??! – exclamó el joven.

-sí – replicó el joyero – yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70 monedas, pero no sé... Si la venta es urgente...

El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.

- Siéntate – dijo el maestro después de escucharlo - . Tú eres como este anillo: una joya valiosa y única. Y como tal, solo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?

Y diciendo esto volvió a ponerse el anillo en el dedo pequeño de su mano izquierda

Fuente: http://www.vidaysalud.com

Los besos que ellas aman

Los besos que ellas aman

Para la mayoría de los hombres, el beso es nada más que el inicio de la antesala que conduce al sexo. Para las mujeres, en cambio, el beso en sí es un acto de suma intimidad, con un sinfín de variantes y significados.

Por eso, convertirte en un maestro del arte del beso, a sus ojos, podría ser una tarea más que difícil. Pero es una tarea que vale la pena realizar, cuyos beneficios pueden tener incidencia directa en el destino de una relación.

Éstas son 14 técnicas diferentes de besos -en las que la mayoría de los hombres no reparan-, y que pueden ser la mejor munición para "enloquecerlas".

Fuente: http://www.revistabuenasalud.cl/

Amor a la distancia

Amor a la distancia
Mantener relaciones afectivas cuando se está lejos no es fácil, menos aún perdurar el romance y proyectarlo en un compromiso mayor. Internet o el teléfono ayudan, pero también confunden y no suplen el contacto cotidiano. La psicóloga Pilar Sordo orienta y da respuestas sobre cómo acercar y cuidar a tu ser amado en estas circunstancias.




Dicen que la distancia es el olvido o que “amor de lejos es amor de pendejos��?. Tantos otros argumentos se esgrimen para afirmar que las relaciones a distancia tarde o temprano sucumben.

Tu propia experiencia o la de amigas te podrá corroborar esta máxima, pero así también hay amores que logran superar esta barrera y perdurar en el tiempo. Cuál es el secreto, qué marca la diferencia entre un amor que se esfuma con los kilómetros de otro en iguales circunstancias pero que crece en el tiempo.

La respuesta no es sencilla, tampoco hay fórmulas para garantizar el éxito de este tipo de relaciones afectivas. Pero las siempre oportunas palabras y consejos de la psicóloga Pilar Sordo dan luces y aclaran el camino de este oscuro panorama; de aquel del hombre o mujer que tiene a su ser amado físicamente lejos.

“En esta época de verano es frecuente que parejas se encuentren y luego tengan que mantener un amor a distancia, también ocurre que parejas que han estado juntas durante todo el año experimentan por primera vez el desafío de vivir un amor estando lejos físicamente��?, dice la especialista. Es que durante la época estival este tipo de relaciones se dan con más frecuencia.

Si bien la sociedad tiende a desacreditar o menospreciar un amor a distancia, la psicóloga y autora de “Viva la diferencia��? tiene una postura más positiva. “Hay muchas teorías que probarían que es muy difícil o casi imposible mantener y hacer crecer una relación con estas características, sin embargo creo que dependiendo de los estados de madurez esto sí se puede vivir y además en forma positiva��?, opina la psicóloga sobre un aspecto clave para el éxito de este vínculo afectivo marcado por la lejanía física. Para la profesional la madurez de la pareja será determinante sí pretenden superar este escollo.
“Mientras más jóvenes sean los involucrados, más dificultades tienen para poder vivir la distancia, ya que se requiere tener la capacidad de cultivar y aprender a estar con el otro sin estar físicamente con él o con ella��?, señala la profesional.

Cómo entonces se debe relacionarse con el ser amado en esta difícil circunstancia. “Hay que aprender a hablar por teléfono, a cuidar al otro (a) a la distancia y dejar los temas importantes para hacerlo personalmente. El chat puede ser un arma de doble filo en la solución de los conflictos, ya que se interpretan los tonos del mensaje y eso puede inducir a errores en la comunicación��?, advierte la profesional sobre las ventajas y problemas que otorga el Messenger.

Fidelidad e independencia
Ante lo reiterado del refrán “ojos que no ven corazón que no siente��? surge la pregunta sobre si se puede ser fiel, también si es legítimo o no pedir lo mismo al ser amado.

Según esta reconocida psicóloga la fidelidad y la independencia son relevantes para cultivar la relación. “Se deben comprometer a la fidelidad y a cuidarse en la distancia. Sobre todo es fundamental que ambos tengan proyectos propios, cosa que no necesiten desesperadamente estar con el otro. Así se comparten los momentos buenos cuando se están juntos y las parejas que tienen éxito en este tipo de relación son las que saben valorar y aprovechar cuando están juntos y a su vez son capaces de continuar con sus proyectos a la distancia��?, propone.

Por último la psicóloga Pilar Sordo llama a superar este obstáculo con decisión y reitera lo importante de la madurez de cada uno para seguir unidos, aunque sea físicamente separados. “Para vivir un amor a distancia hay que evaluar que el amor no sólo es un sentimiento, sino que además es una decisión. Y esa decisión se de

¿De qué depende la atracción?

No todo depende de una cara y un cuerpo bonito para enamorarse, es algo que todos hemos comprobado más de una vez. Eso, sin tomar en cuenta que la idea de bonito está mediada por gustos personales, culturales y sociales. Es precisamente de eso de lo que se ocupó un grupo de investigadores, que acaban de publicar sus conclusiones en la revista “Personal Relationships”. La pregunta básica fue ¿En qué medida el atractivo físico está mediado por la personalidad? El estudio revela que los hombres y las mujeres que presentan rasgos positivos como honradez y amabilidad, son percibidos por los demás como más atractivos. Por el contrario, quienes muestran rasgos negativos como falta de equidad y grosería, parecerían ser menos seductores en el plano estrictamente físico…

Personalidad, más importante que el físico

Los participantes en el estudio vieron fotografías de personas de distinto sexo y atractivo y les dieron un puntaje; después, volvieron a mirar esas fotos y a rankearlas.

Posteriormente, los participantes también evaluaron el grado de deseo que sentían por las personas de las fotos fueran amigos o novios. Y allí los científicos encontraron que la personalidad alteraba significativamente lo que se percibía como conveniente y deseable.

"El hecho de percibir a una persona como poseedora de una personalidad deseable hace que dicha persona sea vista como más adecuada para mantener una relación cercana e íntima", explica Gary Lewandowski, Jr, autor principal de la investigación y profesor en el Departamento de Psicología en la Universidad de Monmouth, Estados Unidos.

Los resultados muestran que una personalidad positiva conduce a un mayor deseo de ser amigo de esa persona, lo que a su vez lleva a un mayor deseo de convertirla en una pareja y, en última instancia, a verla como más atractivas físicamente hablando.

Fuente: http://www.revistabuenasalud.cl/

Reafirmarse como pareja

Reafirmarse como pareja

Pueden empezar asistiendo los dos a un encuentro que alguno había planeado con amigos. Llegar al cine de la mano de su pareja hará saber a sus amigos de quién se trata y ya estarán prevenidos de la presentación que vendrá luego.

Tal vez pueda organizar una reunión en su casa y arreglar que su pareja ya esté allí para cuando lleguen los invitados. Cuente la historia de cómo se conocieron y de cómo nació y fue creciendo la relación. Que haya una historia hace que exista un pilar adonde los demás y ustedes mismos pueden dirigirse a la hora de pensarlos como pareja.

Hágale saber a sus conocidos cuándo es su fecha de aniversario, esto da algo rigor oficial a la relación. Hasta pueden organizar una ceremonia donde ustedes, frente a familia y amigos, formalicen su relación. Puede ser tanto una gran fiesta como una pequeña reunión de los más allegados.

Organice una serie de reuniones donde todos puedan verlos como los anfitriones, como una pareja constituida que trabaja para que todos estén cómodos. Si la legislación se los permite, inscríbanse en el registro que corresponda. De esta forma podrán gozar de los derechos que brinda el estado a las parejas constituidas.

También puede preguntar en su lugar de trabajo por los beneficios de los que puede gozar su pareja por estar registrados ante el estado.

Asistan los dos a las reuniones que organizan los compañeros de trabajo. Cuando haya alguna fecha importante que festejar en la familia hagan regalos, envíen tarjetas de parte de los dos.

Cada cosa que hagan juntos, tener cosas que pertenezcan a ambos, decorar la casa juntos, tener fotografías suyas, todo esto los reafirmará como pareja.

Comenzarán a hablar con expresiones que empiecen con ¨nuestra, nuestros, nosotros…¨ Si la familia no significa un apoyo emocional para la relación, busque rodearse de amigos que les den cobijo y con quienes ambos se sientan cómodos.

Fuente: http://www.revistabuenasalud.cl/

¿Qué buscan los hombres en una mujer?

¿Qué buscan los hombres en una mujer?

Nuestra misión será descubrir exactamente qué es lo que ellos buscan en una buena novia. ¿Te parece imposible? Pues no lo es.

Si bien no todos los hombres están cortados por la misma tijera, convengamos que la mayoría de las tijeras cortan igual.

Si lo vemos desde el punto de vista práctico, esto podría permitirte conocer al hombre de tus sueños, quien a su vez podría proponerte matrimonio en la cima de la Torre Eiffel, después de seis ardientes meses de noviazgo.

A continuación, Enplenitud te revela los 10 rasgos que todo hombre busca en una novia seria.

· Ella tiene su propia vida


Esto significa que tú cuidas de ti misma, prestas atención a tu estilo personal y encuentras tiempo para divertirte con tus fabulosos amigos y familiares.

Buscas aventuras viajando. Y te gusta disfrutar de los placeres de la vida —desde ceder a la tentación de un buen postre hasta caminar en el parque durante un día soleado—.

No esperas que tu novio se convierta en tu entera existencia. En otras palabras, no estás esperando que se aparezca el hombre de tus sueños ante ti, de modo que tu vida verdadera ya ha comenzado.

· Ella nunca hace el primer movimiento


Este tema ha sido disparador de grandes discusiones, y a decir verdad no se ha llegado a un consenso único. No obstante, nosotros creemos que una mujer nunca jamás debería perseguir a un hombre.

En cambio, espera a que el hombre dé el primer paso y planifique los encuentros. El razonamiento femenino es muy sencillo: si la mujer es siempre la que está llamando, ella nunca sabrá si él está realmente interesado en ella o si simplemente le resulta cómoda o conveniente.

En este sentido, ella estaría cuestionando la relación a cada momento. Los hombres simplemente no están programados para pensar de esa manera y, además, prefieren estar siempre a la caza de su presa.

· Ella es sexy sin verse como una cualquiera


Esto tiene un significado distinto al inicio de la relación que cuando ésta ya esta avanzada. Al comienzo del cortejo, una mujer debe abstenerse de hacer cualquier comentario explícitamente sexual.

Ella, además, debe flirtear sin efectuar movimientos sexuales, como apoyar su mano sobre la rodilla del hombre.

Cuando el tiempo pase y la relación adquiera un grado mayor de seriedad, y presumiblemente pase a otro nivel de intimidad, los movimientos sexuales y las demostraciones públicas de afecto son más apropiadas.

A esta altura, estará bien jugar un poco con las piernas bajo la mesa del restaurante o en la reunión familiar.

· Ella espera para tener sexo


Es cierto: la revolución sexual llegó hace largo rato y pocas personas esperan llevar virgen al matrimonio en estos días. No obstante, el sexo sigue siendo un gran paso para las parejas.

Muchas mujeres no alcanzan a comprender cuánto cambia el sexo la dinámica de una relación. Cuando las mujeres tienen sexo, sus cuerpos sueltan una hormona llamada oxitocina (también conocida como la “hormona del abrazo”), que algunos investigadores creen que tienen la capacidad de hacer sentir a las mujeres una calidez y efusividad extraordinarias por sus compañeros.

Sin embargo, si una mujer consuma el acto sexual con demasiada prontitud, ella podría hacerse demasiadas expectativas con una relación que no ha existido más allá del dormitorio.

Si inflas demasiado la significación de la relación —en un principio, desde luego—, posiblemente el hombre salga corriendo. El consejo es esperar cuando menos un mes de relación antes de tener sexo con tu nuevo hombre.

· Ella hace pequeñas cosas para demostrar su interés


Las pequeñas cosas; los detalles, por así decirlo. De eso se trata. Supongamos que él es un hombre de negocios y viaja constantemente, y no tiene tiempo de lavar sus camisas, de modo que suele comprar camisas nuevas todo el tiempo.

Un gesto de tu parte sería llevarle las camisas a la lavandería. Se trata de hacer esas pequeñas cosas que le permitan a él saber que te preocupas y que estás prestando atención a sus necesidades individuales. Y él debería hacer lo mismo por ti.

· Ella debería ser su ayudante eficaz


Ayúdalo a lucir bien frente a su jefe. Ríete de sus bromas y ayúdalo a brillar cuando sientas que esto es necesario. Y, desde luego, recuerda que él debería estar dispuesto a hacer lo mismo por ti.

· Ella nunca lo hace sentir presionado


Ésta es realmente importante. Los hombres tienen una aversión distintiva hacia cualquier clase de presión. En este sentido, las mujeres deberán evitar llamar por teléfono o enviar e-mails o mensajes de texto a sus parejas en forma reiterada durante el día.

Esto podría causarle ciertos temores en cuanto a tus actitudes a futuro. Y, por sobre todas las cosas, borra de tu vocabulario la palabra que empieza con la letra M (matrimonio).

Los hombres no quieren estar tomando constantemente el pulso a la relación. Ellos prefieren disfrutar del momento.

· Ella no acepta el maltrato ni la falta de respeto (venga de quien venga)


Una buena mujer nunca acepta un mal comportamiento. Los hombres respetan a las mujeres con las que están obligados a portarse bien.

Si él sabe que existe una penalización —como ser enviado al mismismo demonio— por faltas graves, como ser infidelidad, él te respetará más, y será menos probable que comenta dichas infracciones a la ley de la pareja.

Finalmente, recuerda que no debes molestarte en salir con hombres casados, con hombres que tienen parejas constituidas, o con cualquiera que te amenace o abuse de ti tanto física como psíquicamente.

· Una buena mujer siempre elije a un buen hombre


Esto quiere decir que deberías buscar a una persona honesta y digna de confianza. Él debe tratarte en forma adecuada. Si él dice que va a estar en determinado lugar, entonces allí deberá estar.

Y que nadie diga que la caballerosidad se ha muerto, los buenos modales son una ventana que muestran qué clase de hombre es él realmente.

Al mismo tiempo, ambos deberían tener expectativas similares en cuanto al dinero (que suele ser la primera causa de peleas en las relaciones).

Incluso cuando digan que los opuestos se atraen, es bueno pensar dos vences antes de involucrarse con un gastador compulsivo.

· Ella sabe que el amor el la parte más importante de la ecuación


¿Cómo sabe una buena mujer que ha encontrado esa relación única e irrepetible? Bueno, eso depende de la mujer. Algunas mujeres tienen un momento de revelación, en que el amor se hace evidente y se distingue de todo el resto.

En ese momento, se experimenta una sensación única de confort, de comodidad, y de aceptación.

Esta sensación va acompañada de ese particular sentimiento que equipara tu felicidad a la felicidad de la otra persona, siendo ahora su realización como persona tan prioritaria como la tuya misma.

Fuente:http://www.revistabuenasalud.cl/

Salir de los Conflictos de Pareja

Cuando la pareja se encuentra en un período de crisis o conflicto lo primero que se pregunta es si hay salida.
Habrá salida de un conflicto de pareja siempre que los dos miembros que constituyen la pareja deseen y estén plenamente dispuestos a esforzarse para salir del espiral de conflictos que degrada la relación.
En primer lugar, es importante relajarse para poder ver las cosas con más claridad puesto que cuando estamos alterados vemos los problemas muy magnificados e imposibles de abordar. Una vez relajados, hagan un análisis de la situación tomando en cuenta la posibilidad de resolver el problema a través del diálogo y procurando conservar un espacio de sosiego y tranquilidad para que el problema pueda ser expuesto correctamente y se puede llegar a un acuerdo entre ambos para solucionar los problemas.
Para que la pareja pueda llegar a acordar todos aquellos aspectos que en la actualidad provocan los conflictos, es necesario poderlo hablar en completa sinceridad y con motivación de arreglar los problemas lo cual precisa de un esfuerzo significativo para escuchar a la otra persona sin imponer las ideas propias y cediendo un poco, este último, por parte de los dos.

Si después de muchos intentos de solucionar los conflictos, la pareja no llega a ningún acuerdo o incumple lo acordado, puede que la pareja se sienta frustrada y herida y puede convertirse en un problema más. Entonces es la hora de plantearse buscar ayuda en una terapia.

En primer lugar hay que huir de la falsa creencia de que las terapias son para los “locos” o para las “personas que están mal”, pero no es así! La terapia es un espacio terapéutico de comunicación donde tienen la oportunidad de expresar sentimientos y pensamientos acerca de los problemas personales y relacionales. El terapeuta es un orientador, asesor y guía que ofrece un abanico de recursos psicológicos para ayudar a retomar el camino de la reconciliación con uno mismo, el reencuentro con la pareja y el entorno social.

Es frecuente encontrar parejas que acuden a una terapia de pareja y el terapeuta invita a uno de los dos a seguir una terapia individual. Esto es debido a que algunos conflictos que se proyectan en la pareja tienen el origen en uno de los dos miembros de la pareja, por o que, antes o durante la terapia de pareja, aquél miembro necesitará trabajar estos aspectos personales que inciden directamente en la relación.

Fuente: http://www.revistabuenasalud.cl/

Cuentas claras conservan el amor

Cuentas claras conservan el amor

Una de las dificultades que tienen las parejas y que, en muchos casos provoca el divorcio o la separación, es resolver cómo se va a manejar el dinero que ingresa al matrimonio.


En la actualidad, de manera general ambos trabajan y, como es natural, uno ganará más que el otro. En ocasiones, solamente trabaja uno de los dos y éste produce la totalidad del costo de mantener la familia.


El punto que genera la discusión es quién será el responsable de administrar el hogar, si los dos quieren hacerlo.


Durante siglos no hubo problemas, la sociedad aceptaba que el hombre regía la casa. Todavía, es así en muchos países en el Medio Oriente, Africa y Asía. Pero, en el mundo occidental, la pareja comparte las responsabilidades que se crean en la sociedad conyugal.

En algunos casos, los dos depositan en una sola cuenta los recursos producidos por ambos y lo gastan de común acuerdo. En otros matrimonios, cada uno mantiene su remuneración y pagan entre los dos los distintos gastos que se presentan. Las parejas se distribuyen las cargas y una paga el alquiler y la otra la comida, por ejemplo.

Las leyes indican, que todo bien habido en matrimonio pertenece por igual a los dos miembros de la pareja.


Lo mejor sería hacer un presupuesto familiar con el consentimiento de los dos, que incluya todos los gastos del hogar, incluidos los personales de cada uno, y depositar todos los ingresos en una sola cuenta. Si sobra dinero servirá de ahorro y, al igual que en los gastos, se debería invertir en lo que uno y otro estén de acuerdo.


Esto no tiene que convertirse en problema si la pareja se pone de acuerdo de acuerdo antes de casarse o ya "enlazados".


Cuando alquilamos un apartamento, firmamos un contrato. Cuando compramos un carro, firmamos una reserva de dominio y unos giros. Cuando compramos un televisor moderno, un computador, o cualquier artefacto electrónico, antes de prenderlo leemos cuidadosamente las instrucciones para saber usarlo. No obstante, cuando de establecer pareja se trata, a pesar de ser el acto más importante de nuestra vida, no suscribimos ningún acuerdo ni hacemos ningún contrato. No se le da toda la magnitud ni la importancia al hecho de establecer una vida en común, una familia. Dejamos todo en manos del amor y del azar y que la vida venga como venga.


Las parejas tienen que establecer las reglas de juego y los distintos acuerdos de la relación. Esto es la clave fundamental del amor, más allá del "amor, pan y cebolla". La pareja debe dialogar acerca de quien y cómo se administrará el hogar antes de lanzarse al agua, entre otras cosas.


La pareja debe dialogar y establecer las reglas de juego acerca de quien y cómo se administrará el hogar, antes de lanzarse al agua.

Fuente: http://www.mujerdeelite.com

Infidelidad en Internet

Infidelidad en Internet

Las personas se pueden enamorar por Internet. La imaginación genera fantasías que llenan de ilusión y de sexualidad a ambas partes, a la vez que pueden convertirse en un amor ideal que en innumerables casos llena el vació de la soledad. Al mismo tiempo y, dado que se esta interactuado a través de un computador, se eliminan las inhibiciones y afloran sin máscaras las más bellas o perversas intenciones.

Existen parejas que se han conocido en Internet y se han casado posteriormente, realmente han conocido el amor de su vida. No obstante, múltiples personas se han embaucado en aventuras que han conducido a terribles desengaños.

Internet permite conocer numerosas personas y establecer nexos y relaciones muy íntimas amparadas esencialmente en personajes anónimos.

Algunos cónyuges usan las redes para contactarse con otros y "engañar virtualmente" a sus parejas bien sea con palabras, pensamientos, fantasías y hasta "relaciones sexuales" a distancia, oyéndose y viéndose a través de las pantallas del computador. La seducción comienza en la red y puede continuar en la realidad.

Cuando una pareja se ve afectada por la presencia de un tercero produce mucha pena y tristeza. La persona engañada se pregunta qué ha pasado, qué ha hecho o dejado de hacer y son cuantiosos los sentimientos encontrados y de rabia que se presentan. Por otra parte, la persona infiel siente angustia, culpa y temor. Cuando se trata del engaño por Internet, quien lo practica cree que mientras no sea real no hay infidelidad y piensa que como no existe algo concreto no esta haciendo nada indebido con su pareja. Mientras que la persona objeto de la infidelidad se siente igual de traicionada sea o no real, aunque con la duda de si lo perdona o no porque "solo fue un engaño virtual". Lo cierto, es que una infidelidad real, exclusivamente sexual, sería menos grave que una infidelidad "virtual" llena de intimidad, sentimientos, pensamiento y de relación amorosa que puede llegar a provocar amantes auténticos y permanentes.

Por esto es que si se quiere conservar el amor se deben fijar reglas de juego claras. La sinceridad, reciprocidad, dar al otro lo que le gustaría recibir, reconocimiento, admiración, comunicación, compañerismo, seducción, saber disfrutar juntos y, sobre todo, la intimidad y la confianza para realizar sus fantasías mutuas, son algunas claves fundamentales. Demás está decir que practicar la sexualidad a través de Internet usando el anonimato y "antifaces computarizados", nunca podrán superar el amor integral en cuerpo, mente y espíritu.

Fuente: http://www.psicologiaparatodos.com

Los pilares de la relación de pareja

Los pilares de la relación de pareja

Al principio de toda relación de pareja, la relación pasa por una etapa de enamoramiento donde las expectativas románticas, fantásticas e idealizadas son la base sobre la que se construyen las expectativas de futuro de la relación de pareja.
Es en esta etapa donde los enamorados viven en un sueño en el que todo es fantástico y maravilloso, incluso aquellas cosas que no les agradan las ven hermosas.

En el momento en que la pareja decide compartir una vida en común “convivir”, el enamoramiento y la fantasía disminuyen y la realidad que hasta ahora no veían empieza a hacerse más clara. Es entonces cuando la pareja empieza a descubrir las dificultades que existen en la convivencia con la otra persona.

Compartir el espacio, compartir el tiempo y compartir gran parte de todo aquello que configura a cada persona no es fácil y requiere tiempo y esforzó.
Por otro lado el hecho que cada individuo sea un mundo en particular y haya vivido una experiencias concretas conlleva, en muchas ocasiones, a que los dos individuos de la pareja tengan puntos de vista diferentes a cerca del concepto o de relación de pareja, del matrimonio, de los roles, de la familia, etc. y esta oposición de idea, creencias y perjuicios causan discrepancias y provocan que la relación entre en conflicto.

Es importante hablar con la pareja y pactar la construcción de unos sólidos pilares sobre los cuales se levanten y se equilibren la relación. Cada individuo propondrá aquellos que crea más importante partiendo de sus creencias y sus experiencias, y es importante que la pareja coja una actitud comprometida con la relación.

Existen unos pilares que son básicos para fomentar una buena relación de pareja, estos son básicamente:

La motivación (una actitud positiva de cara a la relación).
Afecto y sexualidad (dar tanto como recibir, y disfrutar de una vida sexual sana).
La comunicación (el diálogo equilibrado y positivo en busca de soluciones).
El Respeto y la confianza (respetar y cuidar les espacios y las necesidades propias de la pareja).
Empatia (ponerse en la situación del otro y ser comprensivo).
Cooperar (compartir las tareas propias de la vida de pareja en todo momento).
Partiendo de estos seis pilares, cada pareja puede crear la base de su relación consciente del esfuerzo que conlleva la vida en pareja en todo momento y recordando que aunque la relación se encuentre en un buen momento es importante no descuidarla ya que la situación está continuamente cambiando.

Fuente: http://psicologia.laguia2000.com/

Amo a dos...

Amo a dos...

Se puede amar a dos a la vez? Pues, en nuestro entorno cultural parece que no. Cuando una persona no puede tomar decisiones para definir una sola pareja, puede estar revelando una falta de habilidades para una relación permanente, la falta de compromiso y el respeto por el sentir del otro o la ausencia de un amor genuino.
En una sociedad monogámica como en la que vivimos, la elección de una pareja implica la renuncia de otra.
Cuando en una relación, aparece un tercero, esta circunstancia es resentida severamente por la persona burlada. Cuando la infidelidad surge, se convierte en una situación de pena y tristeza para ambos. La pareja engañada se pregunta qué sucedió y se auto-cuestiona pensado qué fue lo que hizo mal. La pareja infiel, pese a que se siente bien con su segundo frente, cuando es descubierta por su pareja habitual, se siente confundida, se pregunta si se habrá equivocado de pareja, cree no estar enamorado de ella, se siente mal porque sabe que le está haciendo daño y no sabe como resolver la situación. Muchas veces espera que sea la pareja engañada la que tome la decisión de separarse o divorciarse, para poder sentirse bien consigo mismo.
La infidelidad deja cicatrices difíciles de curar. Pero no siempre para mal. A veces el desliz o la aventura dan pie para construir una relación más sincera. En vez de dejar el tema sin hablarlo, hay que sacarlo a relucir para recuperar la intimidad emocional. Ambos tendrán que esperar que el tiempo ayude y poco a poco ya se habrá asimilado y podrán sentirse a gusto y amarse nuevamente.
Existen donjuanes (as) impenitentes que se buscan excusas: "Mi pareja no me comprende", por ejemplo. Pese a que son ellos mismos los que no se dan lo suficiente. Para que una relación vaya bien debe haber una correspondencia entre lo que ofrece y lo que recibe cada uno. Es como una hoguera, se hace crecer o se deja extinguir. Un dato importante es que solo un bajo porcentaje de las personas que dejan a sus parejas por otras, continúa indefinidamente con la segunda. Cuando se acaba el embrujo de lo prohibido y se instala la rutina, se suelen reproducir los mismos roces que se tenían.
Los especialistas en salud mental siguen considerando la infidelidad como un problema social y un trastorno de comportamiento. La mejor prueba de ello, aseguran, es que la infidelidad suele tener un efecto destructor en el matrimonio y suele producir enormes cargas de culpa en la persona infiel. En una sociedad cuyo valor matrimonial se encuentra conformado por la unión de la pareja definitivamente no se puede amar a dos mujeres o a dos hombres a la vez, sea el caso. Se tiene que escoger o sufrir las consecuencias de la infidelidad.
Si lo desea, puede visitarnos nuestros foros en este mismo website.

En una sociedad cuyo valor matrimonial se encuentra conformado por la unión de pareja definitivamente no se puede amar a dos a la vez.

Fuentte: http://viviendosanos.com/

Ser ardientes

Ser ardientes

Un sinnúmero de hombres y mujeres reprimen y no expresan sus sentimientos durante el acto sexual por temor a lo que pensarán sus parejas. Estas personas están convencidas que si se dejan llevar por sus emociones se piense mal de ellas o se les interprete erróneamente. Otras, temen entregarse completamente por la educación recibida o su manera de ser.

En algunos casos, las personas están más pendientes de satisfacer a su pareja que al goce propio y la relación sexual se convierte en un acto frío y calculador. Del mismo modo, existen personas que esperan que todo lo haga la pareja sin tener iniciativa ni participación. Existen personas inseguras o de baja autoestima que tampoco han "aprendido" a revelar su pasión.

Nadie nace leyendo, se aprender a leer e igualmente todos venimos al mundo con las condiciones para aprender a ser sensuales.

Ser ardientes debe ser una actitud para señalarle nuestros sentimientos al ser amado. Es una forma de ser y de relacionarnos con la pareja. Algunas personas parecen poseer estas particularidades. Ellas hablan de determinada manera, se mueven distinto, huelen diferente, dan una impresión de seguridad y de confianza en si mismas. Pues bien, todas estas conductas se pueden aprender.

Lo primero que se debe hacer es realizar un inventario personal de sus conductas preguntándose: ¿Me siento sensual? ¿Atrayente? ¿Cuáles son mis atributos físicos? ¿Soy atractivo o atractiva? ¿Cuáles son mis puntos más interesantes? ¿Qué es lo que más me gusta de mí? Luego, haga esas mismas preguntas a quienes le conozcan usando formulas como estas: ¿Crees que puedo ser más atractivo o atractiva? ¿Cómo podría ser más sensual, tú qué piensas? ¿Qué es lo que más te gusta de mí? También, pregunte a todas las personas que pueda, de su entorno familiar, social y de trabajo: ¿Qué es para ti una persona sensual, atractiva?

Una vez que tenga estas respuestas compare su propia apreciación con la de los demás y decida que aspecto de su vida puede y desea cambiar para ser más sensual. Rompa con los prejuicios y actúe con imaginación usando todos sus sentidos: Ver y que le vean, escuche y exprésese con sensualidad, toque y déjese tocar, huela y consienta que le huelan y saboree y permita que le prueben.

En una ocasión alguien nos consultó cómo hacer para que su pareja se reanimara dado que con el correr del tiempo, la pasión y el deseo habían mermado. Le recomendamos algunos cambios pero la clave para esta persona fue: ¡Comenzar a dormir sin ropa! La desnudez no solamente sorprendió a su pareja sino que la reactivó sexualmente. ¿Cuál será su clave?...

Fuente: http://psicologia.laguia2000.com/

Perdonar

Perdonar

Perdonamos a quien nos ha hecho algún daño y nos produjo sufrimiento, y nos sentimos aliviados, cuando nos perdona alguien por haberle infligido algún perjuicio.

La ira, el resentimiento, la aflicción, la amargura, el rencor y el desengaño provocan estrés e impactan la salud del ser humano. El sentimiento de culpa también.

Cuando las personas recuerdan un episodio de desdicha o agravio aumenta la presión arterial, el pulso y el tono muscular. Mientras que al perdonar o sentirse perdonado, además de recuperarse los estándares normales de salud, las personas se sienten calmadas y tranquilas.

Distintos autores han encontrado que después del perdón, personas que habían padecido de dolores de espalda, nauseas, insomnio, pérdida de apetito, dolores de cabeza, entre otros síntomas, dejaron de percibirlos.

Perdonar es sanarse, una cura tanto psicológica como físicamente, es hacer las paces con uno mismo.

Desde un punto de vista religioso, ser perdonado es vital para vivir en "estado de gracia". En el Budismo, el perdón representa echar a un lado los pensamientos negativos que dañan nuestro cuerpo. Vivir con odio y sentimientos de venganza nos hace crear una personalidad distinta a lo que somos, basada en el dolor, la angustia y el desconsuelo. Como alternativa, el Budismo nos invita a vivir con amor, amabilidad, tolerancia, compasión y ponderación.

Los seres humanos no somos perfectos y tenemos dos opciones: O vivimos asentados en los defectos, el rencor y los errores, o crecemos fundamentados en los aciertos, el amor y el perdón. Nuestros padres poseen virtudes y fallos. Si no perdonamos sus errores, no veremos sus bondades y estaremos frustrados. Igual será con nuestros hermanos, parientes, amigos, vecinos, compañeros de trabajo.

De igual manera, debemos perdonarnos a nosotros mismos. Muchas veces no reconocemos nuestras propias faltas porque no sabemos perdonarnos. Pero en el fondo, la culpa pasa a formar parte de nuestras vidas, afectando nuestro comportamiento. Nos endurece y podemos lastimar a los demás. En ocasiones, puede sumirnos en tristeza y depresión. Perdonarnos a nosotros mismos es aceptarnos como somos. Con los bueno y lo no tan bueno.

Para perdonar y perdonarnos debemos hacer un inventario del daño que nos produjeron. Asimismo, revisar lo que hicimos que haya perjudicado a otros.

Acéptese y perdónese, y luego perdone a quien le causó dolor. Piense que al igual que Usted, también merece una oportunidad. Si lo requiere, busque ayuda profesional.

Fuente: http://psicologia.laguia2000.com/