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Lo que el ser humano es realmente.
Piensa de nuevo, eres un ser espiritual, eres un campo de energía, operando en un mayor campo de energía. Estamos todos conectados solo que no lo vemos. No hay un ahí fuera o un aquí dentro. Todo en el universo está conectado, es solo un campo de energía. Somos extensiones de la Fuente de energía. Estáis aquí en estos magníficos cuerpos, pero vuestros cuerpos os han distraído en gran parte de quienes sois en verdad. Sois la Fuente de energía...
Somos seres eternos, somos la fuerza de Dios. Somos lo cual llamáis Dios. De forma bíblica podríamos decir que somos la imagen y semejanza de Dios. Podríamos decir que somos, en otras palabras, que el Universo se está volviendo consciente de sí mismo. Podríamos decir que somos el campo infinito del potencial evolutivo.
Toda gran tradición te ha dicho, que fuiste creado a imagen y semejanza de la fuente creadora. Eso significa que tienes el potencial y el poder de Dios para crear tu mundo, y lo haces, lo haces y quizá has creado cosas hasta este punto que son maravillosas y que valen la pena para tí, y puede que no.
La pregunta que te pido consideres es, ¿los resultados que tienes en tu vida, son los que quieres de verdad? y te merecen la pena?
Si no te merecen la pena, entonces: ¿Cuándo es el momento justo para cambiarlos?
Porque tienes el poder de hacer eso, y cuando la gente empieza a poner su atención en lo que quiere, lo que no quieren abandonan, y la parte positiva se expande y la otra parte desaparece.
Quiero que llegues al lugar de tu pensamiento deliberadamente, donde guías tu pensamiento a propósito, donde tú eres el creador de tu propia experiencia porque eres el responsable de tus propios pensamientos.
Lo bonito de la ley de atracción es que puedes empezar donde estás, y puedes empezar a pensar pensamiento autentico, y puedes empezar a generar dentro de tí mismo un sentimiento de armonía y felicidad.
La ley empezará a responder a eso.
Así que ahora, comienzas a tener creencias distintas, como que hay más que suficiente en el Universo y puedes liberarte tu mismo de tus patrones hereditarios, códigos culturales, creencias sociales, y probar de una vez por todas que el poder dentro de ti es más grande que el poder que hay en el mundo.
No hay una pizarra en el cielo en la cual Dios tiene escrito tu propósito, tu misión en la vida.
Así que tu propósito es lo que tu digas que es, tu misión es la misión que te das a ti mismo. Tu vida será lo que crees y nadie lo juzgará, ni ahora ni nunca.
" Si no es divertido, no lo hagas "
Alegría, Amor, Libertad, Felicidad, Risa. Eso es lo que es, y si solo experimentas alegría sentado ahí y meditando durante una hora, por dios, hazlo.
Si experimentas alegría comiendo un sandwich, entonces hazlo. Cuando acaricio mi perro estoy en un estado de alegría, cuando camino en la naturaleza estoy en un estado de alegría.
Así que, quiero quedarme constantemente en ese estado y cuando hago eso, entonces todo cuanto tengo que hacer es tener la mentalidad de lo que quiero, y lo que quiero se manifiesta.
Así que, la felicidad interna es, en verdad, el combustible del éxito. Cualquier cosa que te haga sentir bien siempre va a atraer más.
" Qué haces diferente a mí? "
Bueno la única cosa que es diferente, es que tú trabajas con El Secreto. y entonces puedes hacer y tener y Ser cosas que la gente dijo una vez que es imposible para ti de hacer, tener o ser.
En verdad nos estamos moviendo hacia una nueva era. Es la era donde la última frontera no es el espacio, como dirían en Star Trek, sino que será la mente.
Veo un futuro de potencial sin límites. Posibilidades sin límite. No hay nada que no puedas ser, hacer o tener. Eres un creador espléndido, y estás aquí por tu poderoso y deliberado - querer estar aquí -. Ve adelante, dando pensamiento a lo que quieres, atrayendo experiencia en la vida que te ayude a decidir lo que quieres, y una vez lo hayas decidido, piensa tan solo en eso. La mayor parte de tu tiempo lo pasarás recopilando información, datos que te ayudarán a decidir que es lo que quieres.
Pero tu trabajo real es decidir lo que quieres y entonces concentrarte en eso. Es a través de la atención que pones en lo que quieres, que lo atraerás. Ese es el proceso de creación. En el momento que empiezas a pensar correctamente, hay algo que está dentro de tí, hay poder dentro de ti que es más grande que el mundo.
Empezará a aflorar. Se hará cargo de tu vida. Te alimentará, te vestirá. Te guiará, te protegerá. Te dirigirá. Sostendrá tu propia existencia, si lo permites. Eso lo sé con seguridad. "Esto ayudará "
Sé sencillo en esto. Diviértete con ello. No hay nada que se supone que debas hacer, tan solo lo que tú quieras hacer.
Los 3 pasos de la ley de atracción
Es realmente importante que te sientas bien, porque este sentimiento bueno es lo que sale como una señal hacia el Universo.
Cuando te sientes mal, sabías que puedes cambiarlo ? como? Pon una bonita pieza de música, comienza cantando, eso cambiará tu emoción. O piensa algo precioso, mantén de verdad ese pensamiento en tu mente, bloquea todo menos ese pensamiento. Te garantizo que empezarás a sentirte bien. Queremos decirte que el proceso creativo es un proceso de tres pasos:
El primer Paso es que debes pedir por lo que quieres.
No necesitas usar palabras para pedir, de hecho el Universo ni siquiera está escuchando palabras de tí. El Universo responde completamente a tu pensamiento.
Qué quieres realmente ? Siéntate y escríbelo en un trozo de papel. Escríbelo en tiempo presente
El segundo paso es la respuesta.
Una respuesta a lo que estás pidiendo, y ese no es tu trabajo en tu forma física. El Universo hará ese paso por tí. Todas las fuerzas del Universo están respondiendo a los pensamientos que has puesto en movimiento.
Genio de Aladin: " Tus deseos son ordenes ", y el Universo comenzará a reestructurar por sì mismo para hacer que te ocurra.
Muchos de nosotros nunca nos permitimos querer lo que de verdad queremos porque no podemos ver cómo se va a manifestar, si haces una pequeña búsqueda te va a resultar evidente que cualquiera que haya logrado algo, no sabia como iba a hacerlo.
Solo sabía que llegaría a hacerlo. No necesitas saber como va a llegar. No necesitas saber como el Universo se reestructurará por sí mismo. No sabes cómo, te será mostrado. Tú atraerás la forma.
El tercero es el paso de recibir.
Lo que significa que debes ponerte en consonancia con lo que estás pidiendo.
Cuando estás en consonancia con lo que quieres, te sientes maravilloso. Es entusiasmarse, es alegrarse, es agradecimiento, es ese sentimiento de pasión.
Pero cuando te sientes desesperado, miedo o enfado, eso son fuertes indicadores que ahora mismo no estás en consonancia con lo que estás pidiendo, y por lo tanto, cuando empiezas a darte cuenta que la forma en que sientes lo es todo, empiezas a dirigir tus pensamientos en base a como te hacen sentir, poco a poco puedes encontrar el lugar del pensamiento de eso, ahora eres uno con eso, ahora debe manifestarse en tu experiencia, y cuando conviertes esa fantasía en un hecho estás en posición de construir mayores y mejores fantasías, eso amigo mío, es el proceso creativo.
Así, la ley de atracción.
El estudio y practica de la ley de atracción, sólo está concibiendo lo que te ayudará a generar los sentimientos de tenerlo ahora. Haz lo que tengas que hacer para generar los sentimientos de tenerlo ahora, y recuérdalos.
Cualquier cosa que puedas hacer para hacer eso te ayudará literalmente a atraerlo.
Puede ser que te levantas y está ahí, se manifiesta, o podrías tener alguna inspiración, idea de alguna acción a tomar.
En verdad no deberías decir, "Bueno, podría hacerlo de esta manera, pero tío, yo odio hacer eso". Porque no estas bien encaminado si es ese el caso.
A veces la acción será requerida, pero si de verdad lo estás haciendo en consonancia con lo que el Universo está tratando de entregar, hará sentir alegría, te vas a sentir vivo!
El tiempo tan solo se parará, podrías hacerlo todo el día. Al Universo le gusta la velocidad, sin retrasos, sin criticas, sin dudas.
Cuando la oportunidad está ahí, cuando el impulso está ahí, cuando la intuición empuja desde dentro, actúa.
Ese es tu trabajo y eso es todo lo que tienes que hacer. Atraerás todo lo que exijas.
Hay una mentira que actúa como un virus en la mente de la humanidad y esa mentira es, no hay suficientes bienes por ahí. Hay suficiente para todo el mundo. Si lo crees, si puedes verlo, si actúas desde eso, se te mostrará. Esa es la verdad.
Quizá debas estar informado, pero no tienes que estar inundado.
Aprende a silenciarte y a quitar tu atención de lo que no quieres, toda la energía emocional a tu alrededor, y coloca la atención en lo que deseas vivenciar. Siempre digo que cuando la voz y la visión del interior se vuelve más profunda, más clara y alta que las opiniones de fuera, magistralmente has dominado tu vida.
No estás aquí para tratar de tener el mundo sea como sea. Estás aquí para crear el mundo alrededor tuyo que tú escojas, mientras permites que en el mundo, otros hermanos lo escojan, y que también se realice para ellos.
Todo está hecho exactamente de lo mismo, sea tu mano, sea el océano, o sea una estrella. Todo es energía. Y permite que te ayude a comprender un poquito.
Está el Universo, por supuesto, y nuestra galaxia, nuestro planeta, y luego individuos y luego dentro de este cuerpo están los órganos, y luego hay células y luego hay moléculas y luego hay átomos, y luego hay... energía.
Entonces hay muchos niveles para hablar de algo. TODO EN EL UNIVERSO ES ENERGÍA
Tienes suficiente poder en tu cuerpo, poder potencial para iluminar la ciudad entera durante una semana.
La mayoría de la gente se define así misma por este cuerpo finito pero no eres un cuerpo finito. Quiero decir, incluso bajo un microscopio eres un campo de energía.
Lo que sabemos de la energía es esto:
Vas a un físico quántico y le dices, "Qué creó el mundo? " y el o ella dirán, " La Energía. "
Bueno, describe energía.
Vale, nunca puede ser creada ni destruida. Siempre fue, siempre ha sido, todo lo que ha existido, siempre existe, se mueve dentro de la forma a través de la forma y fuera de la forma.
Quita tu atención de las cosas que no quieres, mientras das tu atención integra a las cosas que Sí quieres.
“ Creas tu propio universo sobre la marcha." Winston Churchill
"Da el primer paso con fé, no tienes que ver todas las escaleras, tan solo da el primer paso" Martin Luther King
" Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado " Buddha
" Lo que es este poder, no sabría decir. Todo cuanto sé, es que existe. " Graham Bell
" La imaginación lo es todo. Es la vista previa de lo que la vida va a atraer. " Albert Einstein
" Cualquier cosa que la mente pueda concebir, puede ser lograda. " W.Clement Stone
" A lo que te resistes, persiste. " Carl Jung
"Todo poder proviene de dentro, y por consiguiente está bajo nuestro propio control" Robert Collier
"Tanto si piensas que puedes o no puedes, de cualquier forma estás en lo cierto. " Henry Ford
"Sigue tu dicha y el universo te abrirá puertas donde solo hubieron muros." Joseph Campbell
Cada forma de curación tiene su lugar. Solo hay una corriente que convenientemente fluye. Es la corriente de pura energía positiva, y el Universo por lo que sabemos, es abundante con solo eso.
En lo que pones tu atención, eso obtendrás.
La Ley de atracción.
Ley de atracción -Definición-
Todos trabajamos con un poder, una ley. Es la atracción. El Secreto es la Ley de atracción. Todo lo que está llegando en tu vida, tú lo estás atrayendo a tu vida y lo atraes a tí, por virtud de las imágenes que mantienes en tu mente. Es lo que estás pensando. Sea lo que sea lo que está pasando en tu mente tú lo atraes a tí. Los sabios siempre lo han sabido, puedes volver ahora mismo a los antiguos Babilonios. Ellos siempre han sabido esto. Porqué crees que un 1 por ciento de la población gana alrededor del 96 por ciento de todo el dinero que está siendo ganado ? Crees que es una casualidad?
La manera más simple para mí de ver la ley de atracción es, si yo pienso en mí mismo como un imán, sé que como un imán lo atraeré.
Básicamente, la ley de atracción dice que lo semejante atrae a lo semejante. Pero realmente estamos hablando a un nivel de pensamiento.
Nuestro trabajo como humanos es tener en nuestros pensamientos lo que queremos, poner muy claro en nuestras mentes lo que queremos, desde que comenzamos a invocar una de las mas grandes leyes en el universo, y esa es la ley de la atracción.
Te conviertes en aquello que más piensas pero también atraes aquello que más piensas.
Si lo ves aquí (tu mente) vas a tenerlo aquí, y ese principio puede ser resumido en tres simples palabras.
Pensamientos.
Convertir.
Agradecer.
Lo que la mayoría de gente no comprende es que un pensamiento tiene una frecuencia. Cada pensamiento tiene una frecuencia. Podemos medir un pensamiento y por lo tanto si estás pensando ese pensamiento una y otra vez...
Si te estás imaginando en tu mente teniendo ese nuevo coche, teniendo el dinero que necesitas, construyendo esa compañía, encontrando tu alma gemela.
Si te estás imaginando como es eso, estás emitiendo esa frecuencia en una base sólida. Los pensamientos están mandando esa señal imantada que está llevando su paralelo de vuelta a tí.
Mírate a tí mismo viviendo en abundancia y eso atraerás. Siempre da resultado, funciona siempre, con cada persona.
LO QUE USTED PIENSA Y LO QUE SIENTE Y LO QUE SE MANIFIESTA SIEMPRE COINCIDEN.
Todas las veces. Sin excepción.
Es difícil aceptarlo. Pero cuando somos capaces de abrirnos a eso, las ramificaciones son sorprendentes.
Significa que todo lo que el pensamiento ha creado en su vida, se puede deshacer por medio de un cambio de conciencia.
Es difícil aceptarlo. Pero cuando somos capaces de abrirnos a eso, las ramificaciones son sorprendentes.
Significa que todo lo que el pensamiento ha creado en su vida, se puede deshacer por medio de un cambio de conciencia.
AQUELLO QUE ESTÁ SINTIENDO ES UN REFLEJO PERFECTO DE AQUELLO QUE ESTÁ EN PROCESO DE VOLVERSE REALIDAD
Y obtiene exactamente lo que siente más que lo que piensa. Es por eso que cuando se levantan de mal genio al salir de la cama, tienden a seguir igual. Todo el día sigue en la misma forma.
No comprenden que con un sencillo cambio de sus emociones pueden cambiar todo su día y su vida.
Si se levanta radiante, teniendo un buen día y sostiene esa sensación de alegría en tanto no permita que algo cambie su ánimo, continuará atrayendo, por ley de atracción más situaciones, circunstancias y personas que conserven esa sensación de felicidad.
Días buenos, días malos, los ricos enriquecen, los pobres empobrecen, todo tiene que ver con lo que estas personas sienten predominantemente y constantemente.
En este mismo instante puede empezar a sentirse saludable. Puede empezar a sentirse próspero.
Puede empezar a sentir el amor que lo rodea, incluso si no está ahí. Y lo que sucederá es que
el Universo coincidirá con la naturaleza de su canción, coincidirá con la naturaleza de su sentimiento interno, y lo manifestará, porque así es como usted se siente.
Básicamente, aquello en lo que se enfoca con pensamiento y sentimiento es lo que atrae a su experiencia,
sea que lo quiera o no.
No comprenden que con un sencillo cambio de sus emociones pueden cambiar todo su día y su vida.
Si se levanta radiante, teniendo un buen día y sostiene esa sensación de alegría en tanto no permita que algo cambie su ánimo, continuará atrayendo, por ley de atracción más situaciones, circunstancias y personas que conserven esa sensación de felicidad.
Días buenos, días malos, los ricos enriquecen, los pobres empobrecen, todo tiene que ver con lo que estas personas sienten predominantemente y constantemente.
En este mismo instante puede empezar a sentirse saludable. Puede empezar a sentirse próspero.
Puede empezar a sentir el amor que lo rodea, incluso si no está ahí. Y lo que sucederá es que
el Universo coincidirá con la naturaleza de su canción, coincidirá con la naturaleza de su sentimiento interno, y lo manifestará, porque así es como usted se siente.
Básicamente, aquello en lo que se enfoca con pensamiento y sentimiento es lo que atrae a su experiencia,
sea que lo quiera o no.
EL SECRETO AL ALCANCE DE TODOS
Los líderes del pasado que conocían el secreto, querían conservar el poder y no compartirlo.
Por eso, mantuvieron a las personas ignorantes sobre El Secreto.
Las personas iban a trabajar, cumplían con su labor y volvían al hogar.
Permanecían en un círculo sin poder alguno, porque El Secreto pertenecía sólo a unos pocos.
Vivimos en un Universo en el que existen leyes.
Al igual que existe una ley de gravedad, porque si cae de un edificio, no importa si es buena persona o mala persona, igualmente se estrellará contra el suelo.
Todo lo que lo rodea en este momento en su vida, incluyendo aquello de lo cual se queja, usted lo ha atraído.
Sé que, en primera instancia, es algo que detesta escuchar. Inmediatamente dirá, yo no atraje el accidente del automóvil.
Yo no atraje ese cliente. Yo no atraje esa deuda. Yo no atraje ... cualquier cosa de la que se esté quejando.
Y yo estoy aquí para desafiarlo un poco y decirle, usted sí lo atrajo.
Y este concepto es uno de los más difíciles de aceptar, pero una vez que lo acepte, transformará su vida.
Forma parte del gran Secreto.
Y la mayoría de nosotros lo atrae por defecto. Aunque creemos que no tenemos ningún control sobre eso.
Nuestros pensamientos están en piloto automático, nuestros sentimientos están en piloto automático, y así, todo llega a nosotros por defecto.
Bueno, si es la primera vez que escucha esto, podría sentir como si Ay! ¿tendré que vigilar ahora mis pensamientos? Eso significa mucho trabajo. Al principio puede parecer que es así.
Pero ahí empieza la diversión.
No lo animamos a que trate de vigilar sus pensamientos. Eso podría volverlo loco en cierta forma.
Muchos pensamientos llegan a usted, procedentes de distintas partes y sobre distintos asuntos.
Ahí es cuando entra su sistema de guía emocional. Sus emociones – su sistema de guía emocional -
es lo que le ayuda a comprender lo que está pensando.
Y así, sus pensamientos crean emociones. Las emociones son ese regalo increíble que tenemos
y que nos permiten conocer lo que estamos atrayendo.
Desde nuestra perspectiva, solamente existen dos emociones. Con una nos sentimos bien y con la otra mal. Ustedes las llaman de muchas formas diferentes, sin embargo, básicamente todas ellas son emociones negativas
- sea que las llamen culpa, enojo o frustración,
- todas se sienten en forma semejante.
No nos hacen sentir bien. Y es una guía que indica que lo que está pensando en ese momento
no está alineado con lo que desea realmente.
En otro nivel la llamamos mala frecuencia o mala vibra o como queramos llamarla.
Aquello que lo hace sentir bien, ese sentimiento de esperanza, o alegría o amor esa buena sensación, esa emoción positiva es una guía que indica que lo que está pensando en ese instante está alineado con lo que desea.
En realidad es así de sencillo. La respuesta está justo ahí.
¿Qué estoy atrayendo en este momento? Bueno, ¿cómo me siento? me siento bien.
Si es así, siga haciéndolo.
Nuestros sentimientos son el mecanismo de retroalimentación que no indica si estamos en nuestro camino o no, si estamos en el camino o fuera de él.
Cuanto mejor se sienta, más alineado estará. Cuanto peor se sienta, más desalineado estará.
Lo que usted hace a medida que transcurre la multiplicidad de su experiencia diaria,
es ofrecer pensamientos que literalmente formulan su experiencia futura.
Y puede deducirlo por la forma en que se siente, si aquello hacia lo cual se dirige le dará gusto cuando llegue ahí.
Por eso, mantuvieron a las personas ignorantes sobre El Secreto.
Las personas iban a trabajar, cumplían con su labor y volvían al hogar.
Permanecían en un círculo sin poder alguno, porque El Secreto pertenecía sólo a unos pocos.
Vivimos en un Universo en el que existen leyes.
Al igual que existe una ley de gravedad, porque si cae de un edificio, no importa si es buena persona o mala persona, igualmente se estrellará contra el suelo.
Todo lo que lo rodea en este momento en su vida, incluyendo aquello de lo cual se queja, usted lo ha atraído.
Sé que, en primera instancia, es algo que detesta escuchar. Inmediatamente dirá, yo no atraje el accidente del automóvil.
Yo no atraje ese cliente. Yo no atraje esa deuda. Yo no atraje ... cualquier cosa de la que se esté quejando.
Y yo estoy aquí para desafiarlo un poco y decirle, usted sí lo atrajo.
Y este concepto es uno de los más difíciles de aceptar, pero una vez que lo acepte, transformará su vida.
Forma parte del gran Secreto.
Y la mayoría de nosotros lo atrae por defecto. Aunque creemos que no tenemos ningún control sobre eso.
Nuestros pensamientos están en piloto automático, nuestros sentimientos están en piloto automático, y así, todo llega a nosotros por defecto.
Bueno, si es la primera vez que escucha esto, podría sentir como si Ay! ¿tendré que vigilar ahora mis pensamientos? Eso significa mucho trabajo. Al principio puede parecer que es así.
Pero ahí empieza la diversión.
No lo animamos a que trate de vigilar sus pensamientos. Eso podría volverlo loco en cierta forma.
Muchos pensamientos llegan a usted, procedentes de distintas partes y sobre distintos asuntos.
Ahí es cuando entra su sistema de guía emocional. Sus emociones – su sistema de guía emocional -
es lo que le ayuda a comprender lo que está pensando.
Y así, sus pensamientos crean emociones. Las emociones son ese regalo increíble que tenemos
y que nos permiten conocer lo que estamos atrayendo.
Desde nuestra perspectiva, solamente existen dos emociones. Con una nos sentimos bien y con la otra mal. Ustedes las llaman de muchas formas diferentes, sin embargo, básicamente todas ellas son emociones negativas
- sea que las llamen culpa, enojo o frustración,
- todas se sienten en forma semejante.
No nos hacen sentir bien. Y es una guía que indica que lo que está pensando en ese momento
no está alineado con lo que desea realmente.
En otro nivel la llamamos mala frecuencia o mala vibra o como queramos llamarla.
Aquello que lo hace sentir bien, ese sentimiento de esperanza, o alegría o amor esa buena sensación, esa emoción positiva es una guía que indica que lo que está pensando en ese instante está alineado con lo que desea.
En realidad es así de sencillo. La respuesta está justo ahí.
¿Qué estoy atrayendo en este momento? Bueno, ¿cómo me siento? me siento bien.
Si es así, siga haciéndolo.
Nuestros sentimientos son el mecanismo de retroalimentación que no indica si estamos en nuestro camino o no, si estamos en el camino o fuera de él.
Cuanto mejor se sienta, más alineado estará. Cuanto peor se sienta, más desalineado estará.
Lo que usted hace a medida que transcurre la multiplicidad de su experiencia diaria,
es ofrecer pensamientos que literalmente formulan su experiencia futura.
Y puede deducirlo por la forma en que se siente, si aquello hacia lo cual se dirige le dará gusto cuando llegue ahí.
La inatención como vicio
El insuficiente control ejercido sobre un punto determinado, arrastra consigo toda serie de desequilibrios que parecen determinar irremediablemente la continuación del error inicial, generando un círculo vicioso que, traducido concretamente a los hechos, se transforma en un desorden individual y en un descontento que puede llevar a la persona a buscar la manera de procurarse contentamientos precarios e inferiores, distrayendo el rumbo hacia el objetivo inicial.
La inatención sostenida en el tiempo, lleva a la abulia, a la inacción y a la apatía. Pues es necesario dirigir y mantener voluntariamente en pensamiento, sin dejarse caer en lo atractivo de la dispersión hacia algo que aleja al individuo de su desarrollo psíquico y del dominio de sí mismo.
Al disponerse el individuo a ejecutar una labor atenta, del fondo de su inconsciente surge una oleada de imágenes que tratan de distraer su pensamiento, y apartarlo de aquella tarea. Son múltiples las solicitudes del exterior a interrumpir la ejecución de una labor en forma optima e íntegra, representando un llamamiento al placer inmediato.
Es necesario destacar que el placer es un estado psíquico, que es posible hallar en todas las ocupaciones a medida que se cultiva la atención voluntaria y el pensamiento se concentra en forma creciente.
Desde el punto de vista grafológico, veremos la capacidad de atención de una persona en los signos de puntuación, el punto de la I y de la J y en los acentos, en cuanto a su posición, altura y presión, regularidad en el escrito y forma. Tener en cuenta la adecuada posición de los puntos de las ies, es la base para juzgar la armonización de la inteligencia con la memoria. También debemos observar las letras inacabadas u olvidadas, pues estos son signos en los que se puede interpretar, junto con otros, la existencia de un mensaje que desde el inconsciente brega por salir a la superficie o, por el contrario, mantenerse fuera del recuerdo, en detrimento de la atención y la capacidad de concentración del individuo, no permitiéndole llevar a cabo sus tareas en forma completa o con la calidad que esta requiera.
En una breve ejemplificación diremos que, el punto adelantado expresa vehemencia, entusiasmo, precipitación; los puntos muy altos refieren ensoñación, idealismo, utopía; los puntos atrasados significan timidez, rechazo a ideas nuevas; el punto con poca presión: timidez, poca vitalidad.
En conclusión, para aumentar el poder de concentración, comenzar a incentivar el dominio de sí mismo y el autoconocimiento es necesario, entre otras cosas, hacer hincapié en la ubicación, forma y presión de los signos de puntuación, puntos de las I y J. A su vez, por medio de la autoobservación de las propias acciones, reacciones y pensamientos, se intensifica aún mas el ordenamiento diario, proporcionando un estado de serenidad y recogimiento sumamente sedante.
Preguntarse frecuentemente por qué se obra de cierta manera, si los móviles de la propia conducta se ajusta perfectamente a los principios individuales, a la verdadera intención, a la propia integridad psíquica, si satisface la propia voluntad o la ajena, ayudará a un cambio en el carácter, que hará persistir en los propósitos y, a su vez, la actitud serena, pero inflexible, modificará también el ambiente circundante.
EL DOMINIO DE SÍ MISMO
“ La esencia de la grandeza radica en la capacidad de optar por la propia realización personal, en circunstancias en las que otras personas optan por la locura.”
Saber emprender una tarea a la hora preestablecida, llevar a cabo resueltamente aquello de lo que uno preferiría evadirse; saber reprimir una palabra o gesto desagradables, estar a salvo de inadvertencias y faltas de atención que pueden perjudicar, moderar una tendencia negativa, regular el uso de las propias facultades, reaccionar serena y decididamente en circunstancias adversas, organizarse uno mismo, tener interés por aumentar los potenciales personales y controlar aquellos que no nos favorecen, etc., requiere de algo que cobra gran importancia: el dominio de sí mismo.
Esta facultad no se improvisa, sino que se adquiere mediante la práctica de discernimientos, de cierta firmeza en la conducta, que se puede fortalecer por medio de la ejercitación de un predominio rector de la escritura; esto llevará a amplificar las aptitudes de un individuo, a adquirir hábitos positivos, fortificar la estructura de la personalidad y su regencia, desde todos los puntos de vista, de acuerdo con un conjunto de decisiones juiciosamente elaboradas, a fin de lograr el equilibrio psico-emocional.
El Arte en el Proceso de la Psicoterapia
Cuando las personas acuden a una consulta con un profesional en psicología usualmente “dicen” que es lo que sienten o que es lo que está sucediendo. Con regularidad el motivo de consulta es verbalizado ante el profesional para que a partir de esto se pueda realizar una evaluación integral y posteriormente una intervención psicológica.
La escogencia del tema de este artículo surge a partir de la necesidad de compartir con nuestros lectores el hecho de que que existen muy variadas maneras de expresar lo que se siente o lo que está sucediendo alrededor. Es decir, que no solamente se puede expresar los sentimientos por medio de la palabra hablada. Podemos pensar en las personas que han perdido el don de la palabra o en niños que aún no han adquirido esta función. ¿De qué manera se expresan las personas que no hablan?
Existen muy variadas maneras de expresar lo que sentimos. Por ejemplo los sentimientos y emociones se pueden expresar a través de la música, del dibujo, de la manipulación de objetos, o bien, de la dramatización, entre otras.
La palabra expresión se deriva del latín 'expresus', que significa declarado. 'Expresus' es el participio de 'exprimere', que significa hacer salir. El proceso de la expresión, ya sea ésta hablada o no, permite un acceso hacia el otro, pero también hacia la propia persona que se expresa. Es decir que la persona que expresa aquello que siente, puede estar en contacto
con un otro, pero también existe un contacto consigo mismo.
Al expresar lo que se siente o lo que se piensa, se tiene la posibilidad de ver, escuchar o sentir lo propio; la expresión es el camino del autoconocimiento. El autoconocimiento que permite el acceso a lo real, a aquello que se siente, pero ya expresado y por ello con más posibilidad de ser más consciente.
Es importante señalar que una de las metas primordiales en procesos psicoterapéuticos es que la persona, por medio de diferentes técnicas, pueda tener acceso a la conciencia de qué es lo que sucede en su interior. Mientras haya más consciencia de lo que siente y de cuál pueda ser su origen hay más posibilidades de cambio. El arteterapia es una manera de accesar aquello que sentimos y acercarnos, al ver la creación propia, al camino de la toma de conciencia.
En el desarrollo del arteterapia, se pone énfasis en el lenguaje artístico como medio de expresión, mediante la manipulación de varios elementos como pueden ser los plásticos, los sonoros, los espaciales, o bien, los elementos dramáticos. El arteterpia se puede llevar a cabo de una manera individual o grupal, según las condiciones de la situación.
La escogencia del tema de este artículo surge a partir de la necesidad de compartir con nuestros lectores el hecho de que que existen muy variadas maneras de expresar lo que se siente o lo que está sucediendo alrededor. Es decir, que no solamente se puede expresar los sentimientos por medio de la palabra hablada. Podemos pensar en las personas que han perdido el don de la palabra o en niños que aún no han adquirido esta función. ¿De qué manera se expresan las personas que no hablan?
Existen muy variadas maneras de expresar lo que sentimos. Por ejemplo los sentimientos y emociones se pueden expresar a través de la música, del dibujo, de la manipulación de objetos, o bien, de la dramatización, entre otras.
La palabra expresión se deriva del latín 'expresus', que significa declarado. 'Expresus' es el participio de 'exprimere', que significa hacer salir. El proceso de la expresión, ya sea ésta hablada o no, permite un acceso hacia el otro, pero también hacia la propia persona que se expresa. Es decir que la persona que expresa aquello que siente, puede estar en contacto
con un otro, pero también existe un contacto consigo mismo.
Al expresar lo que se siente o lo que se piensa, se tiene la posibilidad de ver, escuchar o sentir lo propio; la expresión es el camino del autoconocimiento. El autoconocimiento que permite el acceso a lo real, a aquello que se siente, pero ya expresado y por ello con más posibilidad de ser más consciente.
Es importante señalar que una de las metas primordiales en procesos psicoterapéuticos es que la persona, por medio de diferentes técnicas, pueda tener acceso a la conciencia de qué es lo que sucede en su interior. Mientras haya más consciencia de lo que siente y de cuál pueda ser su origen hay más posibilidades de cambio. El arteterapia es una manera de accesar aquello que sentimos y acercarnos, al ver la creación propia, al camino de la toma de conciencia.
En el desarrollo del arteterapia, se pone énfasis en el lenguaje artístico como medio de expresión, mediante la manipulación de varios elementos como pueden ser los plásticos, los sonoros, los espaciales, o bien, los elementos dramáticos. El arteterpia se puede llevar a cabo de una manera individual o grupal, según las condiciones de la situación.
Una terapia que motiva
La terapia motivacional se ocupa de mejorar la percepción que las personas tienen de sus propias capacidades para superar obstáculos y dificultades. Se trata de comprender las emociones mezcladas que sienten las personas que deben enfrentar cambios. El rol del terapeuta motivacional es ayudar a los pacientes a reconocer y discutir sus sentimientos encontrados en una forma que contribuya a inclinar la balanza para el lado del cambio. El cambiar una conducta problemática, por ejemplo: una adicción, un desorden alimenticio o una forma de ansiedad social puede resultar difícil y causar ansiedad, ya que por lo general involucra salir del "área confortable" a la cual el paciente está habituado…
¿Cómo funciona la terapia motivacional?
La terapia motivacional tiene por objetivo mejorar la percepción que las personas tienen de sus propias capacidades, aumentando la confianza en la propia habilidad para recurrir a sus recursos y fortalezas para superar obstáculos y dificultades. Con cada sesión los pacientes se van acostumbrando a las sugerencias motivacionales hechas por el terapeuta, y comienzan a confiar en ellas. Una de las técnicas consiste en enseñar al paciente a visualizar algo que lo haga sentir poderoso y mediante lo cual pueda hacer realidad sus propias expectativas.
¿Cuándo se recomienda usar la terapia motivacional?
La terapia motivacional puede ser usada, además de para tratar hábitos adictivos y desórdenes alimenticios, para:
Superar fobias y miedos.
Reducir el estrés.
Construir una actitud mental positiva.
Desarrollar la conciencia de las propias capacidades físicas y mentales.
Desarrollar el autocontrol.
Mejorar la habilidad de hablar en público.
Establecer y lograr objetivos personales y profesionales realizables.
Mejorar la apariencia, autoestima y salud en general.
La terapia motivacional es también muy popular entre los deportistas de alto nivel, que utilizan sus técnicas energizantes y fortalecedoras para cambiar la mentalidad y maximizar sus prestaciones.
¿Cómo funciona la terapia motivacional?
La terapia motivacional tiene por objetivo mejorar la percepción que las personas tienen de sus propias capacidades, aumentando la confianza en la propia habilidad para recurrir a sus recursos y fortalezas para superar obstáculos y dificultades. Con cada sesión los pacientes se van acostumbrando a las sugerencias motivacionales hechas por el terapeuta, y comienzan a confiar en ellas. Una de las técnicas consiste en enseñar al paciente a visualizar algo que lo haga sentir poderoso y mediante lo cual pueda hacer realidad sus propias expectativas.
¿Cuándo se recomienda usar la terapia motivacional?
La terapia motivacional puede ser usada, además de para tratar hábitos adictivos y desórdenes alimenticios, para:
Superar fobias y miedos.
Reducir el estrés.
Construir una actitud mental positiva.
Desarrollar la conciencia de las propias capacidades físicas y mentales.
Desarrollar el autocontrol.
Mejorar la habilidad de hablar en público.
Establecer y lograr objetivos personales y profesionales realizables.
Mejorar la apariencia, autoestima y salud en general.
La terapia motivacional es también muy popular entre los deportistas de alto nivel, que utilizan sus técnicas energizantes y fortalecedoras para cambiar la mentalidad y maximizar sus prestaciones.
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